Kender du følelsen af ​​ensomhed? Frygt for ensomhed kan få os til at undgå denne følelse ved at gemme os bag andre mennesker. Nogle gange er det derfor, vi vælger partnere, som ikke passer til os og ikke hjælper os med at gøre vores liv bedre og lykkeligere. Det kan synes for os, at vi ikke vil være ensomme sammen med dem, da vi ikke er fysisk alene. Den indre tomhed er dog svær at udfylde ved hjælp af en anden person. Især når han ikke forstår dig og ikke accepterer dig som den du er. Ensomhed kan leve inde i os, selvom vi er omgivet af mennesker. Vi kommer til denne verden alene, og vi går også alene. Vores liv er vejen til dets afslutning. Hver dag kommer vi tættere på døden. Denne erkendelse er skræmmende og gennemsyrer af smerte indefra. Vi er desperat bange for at miste vores kære, dem som vi elsker af hele vores sjæl. Vi er bange for at holde op med at trække vejret og nyde livet. Men samtidig savner vi nutidens dyrebare øjeblikke. Hvordan går vi ikke glip af vores mest værdifulde øjeblikke? Bare vær her og nu og vær samtidig opmærksom på dig selv i dette rum. Lyt til dine fornemmelser i din krop. Spørg dig selv: Hvad vil jeg nu? Hvad får jeg lige nu? Hvad giver jeg, og hvad er jeg klar til at dele nu? Vil jeg være her? Hvis ikke, hvor vil jeg så være i øjeblikket? Er jeg i kontakt med mig selv og denne person nu? Er jeg oprigtig her? Hvordan vil jeg manifestere mig nu Det er ikke en nem opgave at etablere kontakt til dig selv og dit indre barn. Det kræver meget øvelse med jævne mellemrum. Det er tilrådeligt at træne mindfulness-teknikker dagligt. I dette tilfælde vil du sandsynligvis opleve en positiv effekt. Hvis du endnu ikke er i stand til at praktisere mindfulness på daglig basis, er det vigtigt at acceptere, at det er tilfældet nu og være venlig mod dig selv. Det er godt at have en guide på vej, som kan støtte dig og guide dig på denne interessante og vigtige vej. Disse refleksioner var inspireret af en gåtur gennem mine yndlingssteder i barndommen. Jeg deler mine fotoindtryk med jer.