»Der var tanker, men der var ingen hensigter. Da intentionerne dukkede op, forsvandt tankerne, og selvom jeg skyndte mig efter dem med mit hjerte, stoppede tanken i frygt." Han siger én ting, tænker en anden og gør en anden. Konsistensen af ​​indre og ydre i psykologien kaldes kongruens. For at få dine tanker til at falde sammen med dine intentioner, kan du bruge flere ideer: ☞ ideen om tomhed, hvis du vil have noget nyt, så giv plads. De siger, at italienerne gør dette hvert år. Udvikl en sund tværkulturel vane ☞ ideen om "her og nu" Erstat den fremtidige tid med nutid i din tale. For eksempel ændres "Jeg vil ikke være bange" til "Jeg er ikke bange." Dette vil gøre det nemmere at indse og analysere de årsager, der forhindrer dig i at opleve komfort lige nu. Hvis du planlægger noget i den nærmeste fremtid, navngiv dato og klokkeslæt, skriv en påmindelse om denne begivenhed. Eller indse, at dette er fuldstændig unødvendigt for dig, og stop med at forfølge dig selv ☞ ideen om, at idealer er falske - idealer skabes kun for aldrig at opnå dem. Hvis dagen kom, hvor en person opnåede absolut alt, hvad han ønskede, så ville det være værd at indrømme, at processen i hans liv ikke længere giver mening. Mission fuldført. Vores utilfredshed med os selv er vores interne motor. Sæt det op til skabelse, ikke til selvdestruktion ☞ ideen om forhold: hvis du gør mere, så vil den anden gøre mindre. Når en anden persons handling ikke er klar for dig, skal du bare tænke over, under hvilke forhold du ville gøre det samme. Et individs handlinger er relateret til andre mennesker. Altid. Men disse sammenhænge kan være åbenlyse eller skjulte ret dybt ☞ ideen om ens egen og andres - alle de tanker og intentioner, der er inde i os, er strengt taget ikke vores. Vi opfandt ikke alfabetet og skriften. I barndommen giver forældre livserfaring videre til os i en færdiglavet form. I livet får vi også vores egen erfaring, og vi forbinder den ofte med det, vi allerede har modtaget fra vores forældre. Gradvist dannes vores egen indre forælder i os, som kan overbevise os om, at "familien er god", "vi skal have børn", "vi skal tjene mange penge, men hvis ideer er det egentlig?"?