Hver person træffer valg hver dag. Vi kan vælge, men det er derfor, vi vælger ikke, hvad vi vil. Der kan være flere årsager: 1 - en person ved simpelthen ikke, hvad han vil og lever simpelthen i automatisk tilstand, vælger det, der er åbenlyst og forståeligt 2 - frygt for at vælge, hvad han vil, der er meget tvivl, skam og mangel af tillid til sig selv og resultatet indeni. Ofte Når jeg taler om valg og det faktum, at vi gør det hver dag, hører jeg i sessioner: "Uanset hvad jeg vælger, vil jeg stadig ikke lykkes!", "Det vil stadig. ske forgæves” - sådan viser en person sin hjælpeløshed. Når en person ikke ser sammenhængen mellem sine handlinger og resultatet, ser det ud til, at han ikke kan påvirke sit liv på nogen måde. I en tilstand af magtesløshed og hjælpeløshed falder en persons motivation for enhver handling, det forekommer ham, at alt er ubrugeligt. En person handler måske heller ikke af frygt og bliver skuffet over sig selv. Hvordan slippe af med hjælpeløshed Tag ansvar for dit liv og dine handlinger. Alle dine handlinger fører til et resultat, hvis du er et sted, hvor du ikke kan lide det, gjorde du de handlinger, der førte dig til dette resultat. Gendan dit selvværd. Lær at se dine styrker, ros dig selv for præstationer og positive resultater Fjern dig selv fra status som "alle kontroller". En person kan ikke kontrollere alt, hvad der sker omkring ham. Hvad han kan kontrollere, hvad han har indeni, det giver mening at tage sig af verden omkring ham, sætte tingene i stand, så omverdenen vil rejse sig. En person opfatter og tilpasser virkeligheden til det, han allerede har indeni. Når vi lærer at se virkeligheden på en ikke-lineær måde, kan vi se forskellige muligheder og kan allerede træffe det bedste valg for os selv For at opsummere denne artikel, vil jeg gerne sige, at når vi fuldt ud accepterer det faktum, at dit liv afhænger af du og du kan kontrollere det, dette giver helt sikkert styrke og intern ressource til forandring. Selv da er der ingen grund til at kontrollere, tilpasse eller være afhængig af nogen For at tilmelde dig en konsultation, følg linket ➔ Tilmeld dig Din psykolog, Larisa Degtyar Telefon - +7 (926) 782-13-57 Min telegramkanal https. ://t.me/degtyar_psy