Fra forfatteren: Jeg inviterer psykologer og psykoterapeuter til at lære at arbejde professionelt med klienter, der lider af panikanfald på seminaret "Psykoterapi af panikangst". om seminaret og tilmeld dig det ved at følge linket: Intet i menneskets mentale liv er tilfældigt. Og symptomerne på panikanfald bliver ikke sædvanlige, hvis der ikke er nogen "positiv forstærkning", eller med andre ord, den fordel, det giver. Mærkeligt nok er et panikanfald en slags "livredder" for vores psyke. Det giver os mulighed for at opnå det, vi ønsker, men kan ikke indrømme det over for os selv. For eksempel, hvis vi tror, ​​at voksne er beskedne, selvstændige og stærke, og kun små, forkælede børn "giver slaphed", så vil ønsket om at tiltrække opmærksomhed og modtage omsorg være forbudt. Og hvis et angreb giver dig mulighed for at modtage omsorg og opmærksomhed fra dine kære, så bliver det den eneste lovlige måde at nå dit mål på. Alt dette sker selvfølgelig ubevidst. Hvorfor dette sker, kan findes i artiklen "Panik er resultatet af en intern konflikt." En person ønsker ikke et angreb, men hans ubevidste "tænder" et panikanfald. Og personen får, hvad han vil have. Sandt nok på bekostning af lidelse. Det ligger fast i det ubevidste, at sådan en dårlig ting generelt, som et panikanfald, giver håndgribelige "udbytter", og det "tænder" angrebet i det rigtige øjeblik begynder at bekymre sig meget mindre familie- eller arbejdskonflikter, personlige svigt eller bekymringer i forbindelse med reparationer. Han kan endelig tage sig af sig selv, gøre noget for sig selv (i det mindste gå til lægen og hvile sig sygemeldt). Et panikanfald medfører altid en form for "profit", som er svært for en person at nægte. Og denne "profit" er uvægerligt højere end "omkostningerne" (frygt og angreb). "Profitten" kan være: reduktion af spændinger i familien; øget opmærksomhed på ens egen person; muligheden for ikke at gøre, hvad du ikke vil, eller tværtimod at gøre, hvad du længe har ønsket; mulighed for at slappe af; muligheden for ikke at kommunikere med mennesker, som du ikke ønsker at handle med. I en stresset situation er panikanfald en lovlig måde at ikke påtage sig for mange forpligtelser, et middel til at "afhjælpe" situationen: Jeg er syg, jeg kan ikke tage metroen, hvilket betyder, at jeg ikke behøver at arbejde ; Jeg kan ikke passe et barn I Elena Pogrebizhskayas film "On the Treatment of Panic Attacks" vil du se historierne om tre mennesker, der led af panikanfald. I filmen kan du se, hvilke fordele de fik af panikanfald. Stil dig selv spørgsmål. Hvordan får du gavn af panik? Hvad har du fået ud af fremkomsten og konsolideringen af ​​angreb i dit liv? Hvilke ubehagelige ting ville du gøre, hvis angrebene forsvandt? Hvordan ville din familiesituation ændre sig? Forhindrer frygt dig i at smide for tung byrde? Hvad ændrede sig med fremkomsten og konsolideringen af ​​angreb i dit liv. Svarene på disse spørgsmål er svære at finde, men de er ekstremt vigtige? Uden selv at afklare, hvordan panikanfald hjælper dig, vil du ikke kunne slippe af med dem. Det er ofte svært at finde svaret på egen hånd, for de fleste af os er ikke helt ærlige over for os selv. Vi forsøger alle at narre os selv og ikke lægge mærke til vores oplevelser, ønsker og indre modsætninger. En psykolog kan hjælpe dig med bedre at forstå dig selv og indse fordelene ved panikanfald Når du har identificeret de fordele, som panikanfald giver dig, så overvej om der er midler til at opnå dette på en anden måde. Bidrager din helbredstilstand til øget opmærksomhed fra din partner? Hvordan kan du tiltrække opmærksomhed på en anden måde – måske ved at vise dig selv opmærksomhed? Udfordringen er at finde ud af, hvordan man tjener penge uden at "betale" for det med et panikanfald. Du vil lære om andre årsager til panikanfald i artiklen "Årsager til panikanfald." 80aqahnk.net/panika -sposob-poluchit-zhelaemoe/© Vasilyeva O.B.