Kære kolleger, jeg vil gerne dele mine indtryk af bogen "Den sokratiske metode i psykoterapi", som virkelig gjorde indtryk på mig. Grundlæggeren af ​​CBT, Aaron Beck selv, beskrev denne bog som et must-read for enhver mental sundhedsspecialist. Forfatteren til bogen, James Overholzner, har praktiseret metoden med sokratisk dialog i psykoterapi i mere end 30 år og har opsummeret sin erfaring for os i denne vidunderlige bog. For at fuldende billedet er det værd at nævne, at forfatteren arbejder i det kognitiv-adfærdsmæssige paradigme, uden at afvise den integrerende tilgang. Det tiltaler mig for eksempel. Jeg synes, det er meget bevægende, at James Overholzner erkender, at det at være psykoterapeut er en stor ære, ansvar og lykke. Det virker interessant og vigtigt, hvordan den ældgamle dialog i det væsentlige blev grundlaget for moderne psykoterapi, for uanset hvilken retning psykoterapeuten arbejder, bruger han denne metode på den ene eller den anden måde. Metoden er baseret på kontrolleret opdagelse. Metoden tilskynder klienter til at drage deres egne konklusioner og komme til løsninger. Terapeuten giver ikke færdige løsninger, men hjælper med at danne egne brugbare holdninger. Det ser ud til, at ordet "kontrolleret" indebærer kontrol af en persons tankeprocesser for at bringe ham til en specifik konklusion fastsat af terapeuten. Men dette er en fejlagtig mening. Faktisk betyder ledelse i denne sammenhæng at skabe betingelser for, at klienten kan formulere sine egne konklusioner og komme til sine egne beslutninger. Den sokratiske metode styrker logikken og er med til at "skabe venner" mellem sind og følelser. Sokratisk dialog er først og fremmest samarbejde og fælles forskning. Det er nyttigt, når terapeut og klient bliver ét forskerhold. James Overholzner ser hovedmålet med den sokratiske tilgang som at bringe harmoni til forskellige aspekter af menneskelivet. Den sokratiske metode udvikler logik og rationalitet. Forfatteren bemærker, baseret på sin egen erfaring, at den sokratiske metode er særlig effektiv, når man arbejder med depression, angst, interpersonelle relationer og problemer med følelsesmæssig regulering Det er overflødigt at sige, at forfatteren i bogen deler et stort antal dialoger med klienter. Ja, der er en sand skat af eksempler her. Forfatteren viser tydeligt teknologien til at formulere nyttige spørgsmål, og ikke kun spørgsmål! For eksempel ville det være mere nyttigt at spørge: "Hvordan tror du, det ville gå, hvis du prøvede at tale direkte med din chef, end at spørge: "Ville det hjælpe dig at tale direkte med din chef?" Ved første øjekast ligner spørgsmålene hinanden, men den væsentlige forskel er, at terapeuten i det første spørgsmål er interesseret i klientens forventninger. Spørgsmål skal være oprigtige og ikke ligne et forhør. Generelle spørgsmål er også gode, fordi de hjælper med at starte en samtale om situationen. For eksempel: “Hvad kunne hjælpe med at løse problemet?”, men der er risiko for at få svaret: “Jeg ved det ikke,” og her vil der være brug for spørgsmål på et andet niveau, og ikke behandlerens forsøg på hurtigt at skitsere ud af sine muligheder for at komme ud af situationen. Spørgsmål om værdier, meninger og tidligere erfaringer er effektive. Forfatteren hjælper psykoterapeuten med at bestemme rækkefølgen af ​​spørgsmål. Det er vigtigt ikke at gøre dialogen til et skænderi, men at invitere klienten til at udforske forskellige aspekter af problemet, der bekymrer ham. Forfatteren understreger også vigtigheden af ​​at bede klienten om at give definitioner, så der ikke gætter sig på, hvad personen egentlig mener i et bestemt udsagn. Der er et helt kapitel i bogen om definitioner. Kolleger, hvis I endnu ikke har læst denne bog, håber jeg inderligt, at jeg kunne interessere jer.