Du ved, med al denne karantæne indså jeg, at vi alle skulle lære at leve så enkelt som muligt. Lær at bare leve, og det er det. Det vil sige, lær at nyde ting så enkle og banale ved første øjekast som en gåtur i parken, middag med din familie eller gå i biografen eller en cafe med venner. Vi skal lære at få rigtig glæde af alt dette hvornår ikke nu? Tro mig, du kan være meget glad på din dacha, men du kan også føle dig meget ensom og ulykkelig et sted på en tropisk ø. Alt er relativt Men hvordan kan man lære denne evne til at leve mere enkelt og samtidig føle sig virkelig glad? Ja, måske viste det sig ikke at være så enkelt, som du måske havde troet, men det er stadig meget muligt. Du skal bare have lyst til det Du kan for eksempel starte med at sætte farten lidt ned og bare fokusere på lige præcis det, du laver nu. Prøv bare endelig at stoppe, i hvert fald for et stykke tid, din konstante strøm af tanker i dit hoved. Du sidder for eksempel bare og drikker te. Så fokuser på dette. Læg din telefon til side (ja, det er svært, jeg ved det) og tænk på, hvor dejligt det får dig til at føle dig, da denne varme te langsomt fylder dig indefra. Du er rolig og afslappet. Der er ingen hast for dig. Du ser på verden, og netop på det tidspunkt ser verden på dig – ideelt set øv dig på dette så ofte som muligt, og med tiden vil du se, at det bliver automatisk i dig. Denne færdighed vil blive din sædvanlige livsstil - at fokusere på præcis, hvad du gør nu, og hvordan du har det. Tro mig, dette er meget nyttigt. På denne måde vil du ikke gå glip af noget og begynde at nyde alt det, du tidligere anså for små ting. Men det er netop disse små ting, der udgør vores liv... Tænk over det. Held og lykke til dig Hvis artiklen var nyttig og interessant for dig, så glem ikke at klikke på "tak" og abonner også for ikke at gå glip af mine nye artikler) Med venlig hilsen din psykolog, Victoria Kirsta!