Ensomhed. Hvordan kan man modstå det?!⠀Ensomhed forveksles ofte med ensomhed, i denne artikel er det forskellige begreber Normalt er eksistentiel ensomhed meget svær at bære, folk kommer ofte til en psykolog med anmodninger: hvordan overlever man, hvordan holder man ud. ensomhed "Jeg gentager min mors (fædre, bedstemødre) vanskelige skæbne" - klienter forstår under terapiprocessen ⠀Ofte påtager folk sig ubevidst den vanskelige skæbne (ingen lykke, penge, familie) for kvinder (mænd) i familien. De tager det af loyalitet over for familien.⠀Hvis en person står over for et valg, og hvad der er svært, kan du ikke gentage, men vælge dit eget? Så begynder han at opleve stærk separationsangst og skyldfølelse. Dette er prisen for adskillelse.⠀På et bestemt trin af psykoterapi kan klienten begynde, med støtte fra terapeuten, at lære at genkende og modstå skyld og angst.⠀Så lad os tale om eksistentiel ensomhed og Otto Ranks Circle of Being .⠀Mennesket er i sagens natur alene. Han kommer alene til denne verden og forlader den samme. Ingen vil nogensinde være i stand til at forstå dig fuldstændigt, ligesom du kan forstå dig selv.⠀Otto Rank (psykoanalytiker) mente, at en person normalt går rundt i Circle of Being hele sit liv⠀Circle of Being begynder med: 1. Tilpasningsprocessen til verden⠀2. Så fusioner med verden (du og jeg er ét, fodboldfans, bedste venner, veganersamfund osv.)⠀3. Disaktualisering (jeg forstår ikke, hvem jeg er, hvor mine behov er, og om jeg eksisterer).⠀4. Frygt for døden opstår.⠀5. Selvrealisering (der er behov for at være dig selv, for at afsløre dit potentiale).⠀6. Følelse af selvaktualisering (glæde, jeg kan, jeg er).⠀7. Der er afstand til andre mennesker, ensomhed (jeg er ikke som andre, ingen forstår mig).8. Angst, frygt for livet.⠀Og så igen i en cirkel, der fortsætter fra punkt 1. Tilpasningsprocessen til verden.⠀Så hele vores liv bevæger vi os fra ønsket om nogle gange at være som alle andre, sammen med alle, til ønske om nogle gange at følge vores egen vej, selvom ingen er i nærheden ikke støtte. Hver dag vælger vi: at risikere, hvordan noget vil manifestere sig i verden, at indse, hvad der er skræmmende, eller at tillade os selv at slappe af i sammensmeltningen (i selskab med venner, i vores mors følelsesmæssige "spil" osv..)?