En person med lavt selvværd er kendetegnet ved et højt niveau af angst og en lav grad af dannelse af sit selvbillede. Med enkle ord er dette en mangel på tillid til sig selv: til ens handlinger, korrekthed, ønsker, professionalisme, til ens værdi som seksuel partner og som person generelt. Det er slet ikke nødvendigt, at alt ovenstående finder sted på samme tid, men som regel er flere af de anførte punkter til stede og komplicerer betydeligt både det personlige og sociale liv for en person. Det er typisk, at sådanne mennesker er baseret på andres vurdering af sig selv og deres adfærd, hvilket lægger overdreven vægt på deres reaktioner eller mangel på samme. Som regel drager sådanne mennesker mod autoritet og søger deres anerkendelse (bevidst eller ej), er afhængige af ros og bebrejdelser og er let manipulerede, da de ofte ønsker at fremstå som "gode" og "korrekte". Dette kan komme til udtryk i afhængige forhold til forældre, chefer, ældre brødre eller søstre, venner og "åndelige guider" eller ens egen ægtefælle. En sådan persons afhængighed af andre begrænser hans uafhængighed og forhindrer ham i at få sin egen erfaring. De er normalt afhængige af myndighedernes udtalelser. Sådanne mennesker værdsætter ikke deres individualitet og ved ikke, hvordan de skal præsentere det. De indser ikke engang, at de har et lavt selvværd, som regel er en af ​​hovedårsagerne til dannelsen af ​​afhængige seksuelle og partnerforhold. I sådanne forhold er den ene altid offeret, den anden er aggressoren, og partnerne skifter altid roller: Efter nogen tid bliver offeret til aggressoren, og partneren bliver offeret... og igen i en cirkel. I dette smertefulde forhold for begge, tragisk og fyldt med humørsvingninger, lider og "nyder" begge deres pine, men er ude af stand til at afbryde den. "Kærlighed uden lidelse er ikke kærlighed" - dette er mottoet for sådanne forhold, som kan vare i årtier, men det er muligt at komme ud af et så destruktivt forhold for begge! Og vejen til denne frigørelse ligger gennem at arbejde med selvværd, lære at leve et selvstændigt liv og udvikle kompetencerne til at vælge en ligeværdig partner. Dette garanterer et stærkt, langsigtet kvalitetsforhold til en person, der respekterer dig og dine behov og interesser. Men dette er først muligt, når du lærer at elske og respektere dig selv! Du lærer at præsentere og forsvare dine psykologiske grænser og vil ikke krænke andre. Der er tale om seriøst personligt arbejde, hvor en kvalificeret psykoterapeut eller psykolog kan hjælpe.