Er du sikker på, at du ikke gør det? Eller er du bange. Mange hader at skændes? Især med kære. Desuden kan det være skræmmende. Og frygt. Og jeg vil sige dette: Hvis du slet ikke skændes med dine kære, så er noget ikke rent her. Af en eller anden grund besluttede nogen engang, at konflikt = ødelæggelse. Ingen muligheder. Men der er stadig muligheder. Der er forskellige måder at konflikte på. Og det er umuligt at undvære konflikter, hvis vi ønsker ægte intimitet med en person. På grund af manglen på konflikter kan relationer blive ødelagt. Det lyder mærkeligt, men det er sandt. For der er altid noget, der kan støde dig og ikke passer dig. Og hvis vi lukker øjnene for dette, hvilken slags oprigtighed kan vi så tale om? Det går ikke væk af sig selv. Hvis du er en person, der er frygtelig bange for konflikter, så find ud af dig selv: ▪Hvad er jeg bange for i denne konflikt?▪Hvad kan der ske, hvis jeg giver udtryk for noget, der ikke passer mig?▪Hvor længe har jeg været bange for konflikt?▪Hvor længe har jeg været klar til at holde ud?▪hvordan plejer jeg at være i konflikt?▪hvordan kan jeg tage det, jeg har brug for, fra en konflikt?TRIN-FOR-TRIN INSTRUKTIONER TIL KONFLIKTER: 1⃣ Hvis du føler, at dine følelser er på deres plads? begrænse, så drik te, gå en tur, eller bare gå til et andet rum. Slip lidt damp først. I denne tilstand er det sidste, du skal gøre, at starte en dialog 2⃣ Analyser din tilstand. Hvilke følelser opstod? Hvilke tanker? Hvad er dette forbundet med? Hvordan var det for dig? Hvordan kan dette formidles til en anden omhyggeligt og uden anklager? Hvad vil du have som resultat 3⃣ Så snart du er klar til at starte en dialog ikke med "hvilken slags ged er du", så kom op og spørg personen: "er du klar til at diskutere, hvad der skete? ” Hvis du ikke er klar, så bliver du nødt til at vente på denne parathed. Det er vigtigt at bevare disse grænser. Ellers vil der ikke ske en konstruktiv dialog.4⃣ Så dialogen er begyndt. Det er meget vigtigt her at tale fra positionen "jeg" og "mig." For eksempel: "Jeg følte mig unødvendig, når du ikke ville tilbringe denne aften med mig alene. Er dette sandt?” Du skal fortælle din partner meget gennemsigtigt om dine følelser og oplevelser 5⃣ Sammenlign altid dine følelser med virkeligheden ved at spørge din partner, hvad der foregår i hans hoved. Ellers er det bare fantasi For eksempel: ”Det forekom mig, at du var træt af mig. Hvordan er det egentlig? Hvordan har du det?” I dette tilfælde vil partneren føle sig hørt. Det vil ikke virke for ham, at I angriber og vil anklage ham for de værste synder I en konflikt er det vigtigt at høre begge sider 6⃣ Når I har hørt hinandens holdninger, er det vigtigt at tænke sammen: ”hvad kan. gør vi ved dette?” Efter alle disse punkter kan du ofte bemærke, at en kompromismulighed dukker op af sig selv. Du ved allerede, hvordan det var for dig og som partner. Og så er der måder at fjerne spændinger på og drage nogle konklusioner på. ✅ Ved at konflikte på denne måde hver gang, kan du mærke, at konflikten bliver til diskussion og at lære hinanden endnu bedre at kende. Og så bliver man endnu tættere, og forholdet bliver meget stærkere end det samme billede af et eksemplarisk forhold uden en dråbe skænderier og misforståelser. Misforstå hinanden, venner. Og så forstå! Nå, hvem har allerede løbet for at fortælle deres partner: "lad os tage en konflikt?"?😈»