En dag selvom en dag nu virker som en uoverkommelig luksus. Jeg foreslår dig et eksperiment. Sluk din telefon i en dag. Indstil den ikke til at "vibrere", men hold den ønskede knap nede i lang tid, indtil skærmen falmer helt, og hjernen på denne ting er helt slukket. Lad være med at tænde for din computer, tablet, tv, radio... Er du allerede forvirret, når du læser dette? Jeg er sikker på, at den højst sandsynligt vil besøge dig mere end én gang denne dag. Hvis du beslutter dig for at prøve, så start med at slukke for alle hjerner uden for dig. Så, bogstaveligt talt, se dig omkring. Læg mærke til dit åndedræt, gulvet under dine fødder, rytmen i dit hjerteslag. Bare se, se hvad der sker med dig... Du kan selvfølgelig sove, men du vil gå glip af en masse interessante ting. En bog er også en flugt fra virkeligheden. Alkohol er af samme grund udelukket. Så hele dagen inviterer jeg dig til at være alene med dig selv. Og uanset om du kan lide det eller ej, vil du lære en masse om dig selv... du vil finde ud af, hvilken slags "samtaler" du er, om du er en ven for dig selv eller en samojed, hvordan det går med dine interesser og fantasi , uanset om du keder dig alene med dig selv, om du har det godt... du vil finde ud af, hvad der er fyldt med din tid, mærke dets reelle fremskridt, lære om dine ønsker eller deres oprindeligt skræmmende fravær og sandsynligvis lære om din frygt. Og mærk selvfølgelig, hvordan din hverdag er fyldt med kommunikation. Er visse relationer værdifulde for dig? Hvor meget af dine ressourcer, tid og kræfter investerer du i dem. Det er vigtigt at observere her? Det er beslægtet med meditation. Observer dine tanker, deres flow, observer kropslige manifestationer, impulser - et flygtigt ønske om at tage en bog fra hylden; lav noget til dig selv - velkendt eller noget nyt; eller tag telefonen og ring i denne situation, måske til en person uventet for dig (du vil ikke kunne ringe i dag, husker vi). Mest sandsynligt vil meget være velkendt, på grund af hverdagens træghed, men der er en chance for, at der i den skabte tomhed vil blive født noget, som er i harmoni med dig lige nu. Ved du, hvordan du lytter til dig selv. Efter nogen tid kan du tænde for musik, begynde at skrive dine tanker, oplevelser, observationer ned på papir, du kan male, danse, gå en tur på et øde sted nede på denne dag. Lad os sige, hvis du plejer at drikke kaffe i hast, brygger den med kogende vand lige i koppen, tilbered den langsomt, intelligent: i en tyrkisk kop, med krydderier, hæld den i en smuk kop, nyd...Kender du tilstand af ensomhed? Ikke ensomhed, men fyldt ensomhed? Dediker disse 24 timer til dig selv.