Der er sådan en teori, beskrevet i en videnskabelig artikel af Arnold Beiser, som er meget paradoksal, men den virker. Det lyder kort sådan her: Forandringer sker kun for en person, når han bliver sig selv. For at ændre sig til det bedre skal du blive dig selv. Dit køn, alder, intelligens, tøjstørrelse, højde, vægt, tanke- og bevægelseshastighed, nationalitet og statsborgerskab, profession, social status og så videre. Med dine reelle evner og begrænsninger Bare tag og accepter dig selv for givet. Uden illusioner, fantasier og påstande. Uden at forvente et resultat og en "bedre måde" Hvordan er det at være dig selv, hvis du ikke ved, hvem du er , enhver vej er ikke fra dig selv af nutiden er en vej fra ingenting, og den fører også... ingen steder, hvor der er et "samlingspunkt", der er forståelse og selvaccept orientering. En langsom dyb indånding før opvågning. Hvor er jeg? Hvem er jeg sammen med? Hvad forventer jeg af mig selv? Hvor fører andre mig hen. Et stort antal spørgsmål, som du kun kan stille dig selv, når der er nogen i os, der er sikker på, at han kan svare hjemme. Der er ingen til at svare på spørgsmål om os selv. Og det farligste er, at det netop er fra sådanne tilstande, at nogle tilhængere af "hurtige ændringer" garanterer "opstigning til målet." Du kan ikke danse på et brækket ben. Du kan bryde den anden. Og hvis du ikke har energien til at tage dig sammen og se dig omkring, er det mærkeligt at forestille sig, hvordan du i det mindste kan "forbedre" noget i denne tilstand. Et brækket ben tager flere måneder at hele. Og genopretning fra stress kræver i hvert fald ikke mindre Kun benet er synligt, men psyken har en tendens til at gemme sig inde i os med alle brud og flænger. Desuden giver de også falske signaler "alt er fint, jeg har det fint, jeg har bare brug for et magisk kick-off." Hvile - ja. Forståelse, og ikke en ny portion bebrejdelser (som er indeni eller som er tilladt udefra) Vi blev så ofte vist supermænd, vidunderkvinder og eventyrhelte, succesrige millionærer fra slumkvarteret, at vi troede, at det var det hele. om os. Men sådan er vi ikke. I jagten på succes, er det så let at udvikle depression... Fra seks måneder til tre år - det er cirka, hvor længe processen foregår på kontoret hos en gestaltterapeut, hvis du kommer og forventer forandringer der vil ikke være nogen ændringer. Ja, der vil være mange svære oplevelser. Overraskelser. Mange spørgsmål. Og han kom ned. Eller latter. At det skete sådan, at sådanne omstændigheder, valg, situationer. Og så vil du gerne blive dig selv. Og den rasende skyldfølelse vil gå over, skammens giftige sår vil heles, angst vil blive til en let brise over dit humørs stille bugt. Og så, når du glemmer, at du ønskede nogle forandringer til det bedre, vil de pludselig begynder af sig selv... Mand - Dette er en proces, så snart samlingspunktet ankommer, begynder bevægelsen fremad. Gestaltterapeut, Krasnodar og online. +7(988) 240-87-57