Fra forfatteren: Både harme og tolerance over for ydmygelse er først og fremmest forbundet med lavt selvværd, selvtvivl og manglende evne til at overvinde vanskeligheder i livet. Det forekommer mig, at det er ret klare ting, du kan finde en masse information om denne sag på internettet. Derfor vil jeg ikke dvæle ved disse punkter. I artiklen vil jeg kun afsløre de aspekter, der vil relatere specifikt til "behandlingen" af sådanne klager. Den eneste måde at helbrede sådanne klager på er efter min mening at forbedre niveauet af ens moral. Det vil sige, "arbejd igennem", korriger, helbred i dig selv, hvad omverdenen tvangsmæssigt udsender. Ved hjælp af vrede kan vi genkende, hvad vi virkelig har brug for, hvad vores behov er. Et af de vigtigste behov er behovet for respekt og bevarelse af selvværd. Derfor er en af ​​de mest smertefulde klagepunkter. Her er et eksempel: En pige bliver stødt af sin mand. De har været gift i tre år. Et barn blev for nylig født. Hun mistænker sin mand for utroskab. Derudover er hans holdning til hende respektløs. Det viser sig i en afvisende tone, arrogance "Jeg prøver ikke at blive fornærmet," siger pigen... Men det er bemærkelsesværdigt, at der er klager, og de samler sig. Der er allerede så mange klager indeni, at apati og en depressiv tilstand opstår. Det er en ganske vanskelig situation. Et lille barn, en pige er bange for at blive ladt alene. Og denne frygt tvinger hende til at udholde ydmygelse. Jeg bad dig huske en situation, hvor vrede var mest akut manifesteret: - forestil dig, at du har ret i denne situation; Hvad er du stødt over? og hvad vil du opnå ved hjælp af forargelse - han taler groft til mig, han kom allerede irriteret hjem... Jeg vil have, at han skal holde op med at opføre sig sådan - han bliver sur, uhøflig , ydmyger mig... - hvad ville du have? hvorfor var han irriteret? - han kunne ikke lide, at tingene var malplacerede (efter hans mening) Lad os tage 4 figurer (du kan tage alle objekter): mig, problemet, manden, en iagttager udefra figurerne på bordet og pigen forsøgte at være på plads af hver figur: - figur I: Jeg føler et had til ham, sådan en vrede! Jeg vil kalde ham navne, slå ham, bare trampe ham... PROBLEMfigur: hans følelser. Jeg vil have, at han behandler mig med respekt. På grund af ham falder mit selvværd... figuren er HAN: han vil have forståelse, han vil også have respekt. at lytte til ham... - hvordan har han det med problemet? til, at du vil have en bestemt holdning fra ham - vil han ikke give efter. han er sikker på, at det er HAM, der bliver behandlet dårligt, HAM bliver ikke værdsat, ikke respekteret, ikke taget i betragtning... - hvad vil "observatøren" sige - (efter meget overvejelse) siger observatøren, at I to ikke gør det? respekter hinanden, I gør kun ting mod hinanden for at skade; ingen vil give efter for nogen Pigen indså i det øjeblik, at hun også ydmygede sin mand og talte groft til ham... Vi fortsatte arrangementet. Arrangementet viste, at "tegningen af ​​en tyranmand" var en form for overdrivelse (pigen bekræftede dette). Og hun så hendes bidrag til konfliktsituationer. Dernæst fandt vi ud af, hvad hver side har at tilbyde. Vi har udarbejdet en handlingsplan. Vi fandt fejl: manglende evne til at forhandle, manglende evne til at føre en dialog... Men kompleksiteten i denne situation er, at der i familien er en sådan indvirkning på hinanden som ydmygelse er et meget stort slag for en persons velbefindende . Selvværd er trods alt et af de vigtigste, og måske endda det vigtigste, menneskelige behov. En ydmyget person er som en fjeder, der er blevet bøjet. Der er en følelse af, at hvis jeg ikke tager hævn, vil jeg ikke være i stand til at "rette op" Vrede fra ydmygelse (som vrede over vold, forræderi) behandles ved at øge niveauet af ens moral moralen øges gennem dagligt, møjsommeligt arbejde: at "dyrke" moralske kvaliteter i sig selv I en så vanskelig situation er det umuligt at slippe af med bitterheden ved at være på samme niveau. Disse vil være intellektuelle spil, intet mere. Vi befinder os i situationer baseret på kvaliteten af ​​åndelig energi (eller sjælsenergi). Kvaliteten af ​​vores energi afhænger af, hvad vi gøri livet og hvilke personlighedsegenskaber vi udvikler. En person, der er i stand til at tyveri, er omgivet af dem, der er i stand til at tyve. Jo dybere en person går ind i disse energier, jo stærkere er feltet af disse energier omkring ham, jo ​​flere mennesker med disse kvaliteter optræder i hans miljø PS Hvis en kvinde i en familie udsættes for åbenbar vold, moralsk eller fysisk, skal hun ". tag hendes hjemmesko og løb.” Ingen mængde psykoterapi vil hjælpe her. Og "spejl"-teorien. Her er et andet eksempel, hvor jeg engang arbejdede med en kvinde, hvis liv var bygget i overensstemmelse med de højeste moralske kriterier. Udadtil var alt perfekt: en syg mand, eksemplariske børn... Selv anmodningen til mig var mere som koketteri: alt er fint med mig, men jeg vil have det endnu bedre. Der er en teknik i symboldrama, når man ændrer sig nogle af dine egenskaber, der ikke passer dig, for andre, ønskede dem. Dette er sådan en lille meditation: du tager på en rejse, finder en lille hytte... du går ned ad trappen der... i denne hytte møder du. en gammel mand klædt i hvidt, med et hvidt skæg (dette er din kloge ubevidste)... i hytten observerer du en masse hylder, hvor forskellige kar er placeret: kander, kolber... samt forskellige genstande, der symboliserer kærlighed, tålmodighed , intelligens, mod og meget mere... og så fanger en genstand dit øje... eller flere... tænk på, hvad det symboliserer? denne butik er magisk, du kan hente her hvad du skal bruge... kun for dette skal du give det væk du ikke længere har brug for... enig med den gamle mand, giv ham hvad du ikke har brug for og tag hvad du behov... du kan give din uhøflighed, grådighed, fejhed... komme med billeder for disse kvaliteter og forestil dig, hvordan den gamle mand tager alt dette og sætter det i en speciel maskine til at behandle negative ting... tag hvad du har brug for og gå tilbage... Da vi har lavet denne meditation, valgte kvinden nogle ting... og begyndte så symbolsk at udtrække fra sig selv i store portioner: grådighed, misundelse, vrede, vrede, had... og... den største ting kaldet "arrogance"! Det havde hun ikke engang forventet. Simpelthen fantastisk! Ved at arbejde videre opdagede vi, at denne kvindes største utilfredshed var relateret til hendes miljø. De mennesker, der omgav hende, var dybt usympatiske over for hende. Slægtninge, bekendte, kolleger, endda venner. Nogle af dem optrådte, ja, meget modbydeligt. Og denne kvinde indrømmede endelig (først og fremmest sig selv), at nogle mennesker opfører sig med hende på en sådan måde, at hun føler sig ydmyget... Så den vigtigste idé her er, at nogle gange viser det miljø, der ikke passer os, vores indre indhold. hjælper os og, vigtigst af alt, hjælper os med at bevare dette indre indhold. Dette lærer os at værdsætte visse ting og tillader os ikke at krydse en bestemt grænse (når vi har krydset det, vil det være meget, meget svært at gå tilbage) Det viser sig, at det, vi ser som pine og uretfærdighed, faktisk er godt for os! !! Pigen, som alle dag ser et eksempel på arrogance og uhøflighed, værdsætter respekt i forhold mere og mere og tillader ikke præcis de samme egenskaber, som stadig er i deres vorden inde i hende, at vælte ud "ideelle liv", når de står over for folk, der er grådige, misundelige og arrogante, begynder at værdsætte moral og spiritualitet mere (forstår, at dette er mere rentabelt selv fra et praktisk synspunkt) og afholder sig således fra visse handlinger og et andet kort eksempel En fyr med meget lavt selvværd, meget usikker, meget fornærmet af alle, kom til mig. Denne tilstand af ham blev manifesteret selv i hans udseende: bøjet, meget frygt i øjnene, nervøsitet. Han fortalte, hvordan han blev ydmyget som teenager... Da vi "kiggede" på, hvad der var indeni ham, opdagede vi et meget stærkt ønske om hævn. Desuden, at tage hævn, betyder i hans forståelse at ydmyge, at trampe på lovovertrædernes værdighed - Men jeg vil ydmyge dem, der ydmygede mig! (denne fyr protesterede) - dem, der.