Hej, kære læsere. I dag vil jeg gerne rejse et meget vigtigt emne, som vedrører - panik, nemlig angreb - PA (panikanfald) Da du og jeg lever i "informationsteknologiens tidsalder", er vi omgivet af et stort mængden af ​​informationsflow, blandet op med "informationsskrald", som med vilje påvirker vores opfattelse af virkeligheden. -hvad kan få PA til at begynde; -hvor længe kan et panikanfald vare. Så lad os begynde 1. Hvad er et panikanfald? Et panikanfald er en pludselig og intens manifestation af intens frygt, angst eller hjælpeløshed 2. Almindelige symptomer på et panikanfald? Symptomer på PA kan være fysiske (følelser på kropsniveau) og følelsesmæssige fysiske symptomer kan omfatte: hurtig hjerterytme, åndenød, skælven, svedtendens, kvælningsfølelse, svimmelhed, kvalme, følelsesløshed eller prikken i forskellige dele af kroppen. Følelsesmæssige symptomer: voksende frygt og angst, en følelse af uvirkelighed af, hvad der sker, frygt for tab af kontrol, tvangstanker, angst for døden, en følelse af fortvivlelse og fuldstændig hjælpeløshed 3. Hvad kan forårsage et panikanfald? Et panikanfald kan begynde af forskellige årsager, og de nøjagtige årsager og mekanismer til dets forekomst er ikke altid klare. Det menes dog, at panikanfald kan påvirkes af både fysiologiske og psykologiske faktorer. Hvis familiemedlemmer har haft disse problemer, kan deres afkom være mere tilbøjelige til at have dem. - Biokemiske ændringer: Uregelmæssigheder i hjernens funktion, især ujævn produktion eller absorption af neurotransmittere (f.eks. serotonin, noradrenalin), kan bidrage til panikanfald : Øget niveau af stress eller angst kan være en udløsende faktor for et panikanfald: Tidligere traumatiske hændelser eller oplevelser, der truer liv eller sikkerhed, kan bidrage til sådanne anfald: Nogle fysiske problemer, såsom hyperthyroidisme funktion) eller hjertesygdom kan have symptomer, der ligner panikanfald.4.Hvor længe kan et panikanfald vare? Varigheden af ​​et panikanfald kan variere fra person til person og i forskellige situationer. Typisk varer et panikanfald fra 10-20 minutter til en time. Nogle panikanfald kan dog passere hurtigere på få minutter, mens de for andre kan vare længere, op til flere timers intensitet og varighed angreb kan afhænge af en række faktorer, herunder hvor meget kontrol en person kan have over sine følelser på det tidspunkt, om de er i terapi eller tager medicin, og deres generelle psykologiske stabilitet.