I øjeblikket er mange mennesker på den ene eller anden måde utilfredse med deres vægt og spekulerer på, hvad årsagerne til overvægt er, og hvordan de kan komme i, hvad de mener er den optimale form Madafhængighed er på mange måder ligner andre afhængigheder - rygning, shopping og endda stofmisbrug. Opførselen af ​​"madelskere" er ret lig adfærden hos stofmisbrugere: den er kendetegnet ved et stærkt ønske om at spise et yndlingsprodukt og manglende evne til at nægte det, afstressning og glæde ved forbrugsprocessen og den efterfølgende følelse af skyld. Forskning udført af videnskabsmænd har vist ligheden mellem de kemiske processer, der forekommer i hjernen hos stofmisbrugere og "madelskere". Disse grupper af forsøgspersoner viste en dysfunktion af dopaminreceptorer, en neurotransmitter, der er ansvarlig for motivation og dens kompensation. Da vi sammenlignede mængden af ​​dopamin hos overvægtige og personer med normal fysik, viste det sig, at antallet af disse receptorer er meget mindre hos overvægtige. Den samme mangel på dopamin blev fundet hos stofmisbrugere. Men hjernescanninger er ikke nødvendige for at se ligheder mellem stofmisbrugere, alkoholmisbrugere og madmisbrugere. Begge bruger det valgte stof (eller produkt), uanset hvor ødelæggende det måtte være for deres liv. Ved forekomsten af ​​afhængighed spiller arvelighed og biologisk disposition en vigtig rolle, men eksterne faktorer, såsom stress eller reklame, spiller en enorm rolle. Det er ingen hemmelighed, at stressende begivenheder i høj grad kan påvirke en persons vægt, alvorlige traumatiske begivenheder, såsom skilsmisse eller en elskets død, kan føre til alvorligt vægttab. Men de færreste ved, at kronisk stress tværtimod forårsager fedme. Således beskytter kroppen os mod eksterne stressfaktorer ved hjælp af en "skal", "panser" - nye fedtdepoter. Og hvad med den endeløse påtvingelse af dårlige madvaner fra tv-skærme! Producenter af chokolade, is, chips og "fedtfattig yoghurt og ostemasse" nyder ganske enkelt godt af denne form for afhængighed. Men både i tilfælde af en biologisk disposition og i tilfælde af en erhvervet afhængighed er det muligt og nødvendigt at bekæmpe det følelse af sult. Madafhængighed opstår, når en person erstatter sine sande behov med øjeblikkelige og tilgængelige fornøjelser. Madafhængighed er en tilstand, hvor en person bruger mad ikke til at stille sult, men for at klare angst og spænding, underholde sig selv og få behagelige følelser. Mad bliver en måde at løse en række problemer på - på arbejdet, i det personlige liv, i den økonomiske sfære. Stærke følelser, kedsomhed og ønsket om at blive distraheret er alle "fast". Alle har deres egne motiver, resultaterne er de samme – tyngde i maven, mangel på energi, utilfredshed med sig selv og et brændende ønske om at passe på sig selv... fra nytår eller mandag Madafhængighed er et alvorligt problem også pga muligheden for at "spise" vanskeligheder og problemer er virkelig reel. I det øjeblik, hvor en person retter opmærksomheden på behagelige smagsoplevelser, bliver negative følelser virkelig fortrængt. En person falder til ro, glemmer "verdslig uretfærdighed", andres utaknemmelige holdning, svigt, ensomhed, andre menneskers vrede, misundelse og dårlig vilje. Mad fungerer således som et tilgængeligt antidepressivum. Og ofte opstår madafhængighed ikke fra tilstedeværelsen af ​​problemer, men fra deres fravær. Når livet er kedeligt, er der ingen levende indtryk, spænding og livlige følelser, en person bliver konstant tiltrukket af køleskabet. Selvfølgelig er der mange psykologiske nuancer bag overvægt, og ofte er vægt et stærkt psykologisk forsvar mod nogle ugunstige faktorer. og i I dette tilfælde taler vi om dybt arbejde med en psykolog. Men hvad kan du selv gøre for at ændre dine spisevaner? Vi taler om to velkendte positioner, hvad betyder mad?