Jeg hører denne sætning meget ofte ved terapiaftaler. Jeg hader at have ondt af mig selv. Hvordan kan du parafrasere? Jeg hader hvor patetisk jeg er. Jeg hader mig selv. Jeg hader mig selv for, at dette skete for mig. Det betyder, at vreden for en bestemt situation er rettet mod mig selv. Hver gang, stillet over for en vanskelig situation, med en overtrædelse af vores grænser, fra tilfældige forbipasserendes uhøflighed til hjemlige tæsk, står psyken over for et valg – på hvem den skal rette sin naturlige vrede over for det, der skete gerningsmanden og forsvare mine rettigheder i indignation, eller bebrejde dig selv i det, der skete? Og for mange er dette den anden mulighed. Et overraskende stort antal mennesker tænder mod al logik og sund fornuft vrede mod sig selv. Ved at analysere sådanne adfærdsmønstre i terapi opdager du før eller siden et forbud mod vrede i barndommen. Barnet blev strengt forbudt at udtrykke sin vrede mod sine forældre, at forsvare sine interesser gennem indignation. Formerne for forbud kunne være anderledes - de mest forfærdelige og destruktive, når en forælder truede med selvmord, når han stod over for et barns følelser. Oftest skete dette i familiekonflikter, hvor familien blev delt i 2 lejre, og den modsatte lejr, inklusive børnene, blev bebrejdet, du bragte mig ned, du er skyld i alt, og forælderen begik handlinger i retning af selvmord. For et barn er tabet af en forælder det værste, der kan ske, og hvis det kan ske ved hans skyld, så bliver det helt uudholdeligt. Nogle gange observerede et barn, hvor grusomme hans forældre var mod sin bror eller søster for protestadfærd, de ikke kunne lide, og forbød for altid sig selv at være vred på sine forældre for ikke selv at falde under sådanne straffe. Nogle gange var forældrenes reaktion på barnets protester så overdreven og katastrofal for ham, at han med rimelighed holdt op med at protestere. Selv sådanne tilsyneladende ikke de mest akutte former, såsom latterliggørelse og devaluering af barnets aggressive følelser, er også i stand til at forårsage en stærk "kastrering". " effekt. Som et resultat er 2 muligheder mulige: dette modne barn ved enten slet ikke, hvordan det skal opleve følelser af vrede, og returnerer alle aggressive impulser til sig selv i form af skyldfølelser, og så, undertrykker han aggression, føler han næsten skyld. konstant, eller han bliver stadig vred, men kun på sig selv, tilbøjelig til selvdestruktiv adfærd, til endeløs selvstraf. De fleste terapeutiske patienter har problemer med følelser af vrede, men i mellemtiden er sund vrede nødvendig for os i livet, for at forsvare vores grænser, for at reagere korrekt på aktuelle begivenheder, det giver energi til at modstå undertrykkende omstændigheder og giver os mulighed for at besejre dem.