På et tidspunkt begyndte jeg at bemærke, at nu nogle gange har jeg absolut ingen styrke til visse ting. Selvom de plejede at være det.🔺Jeg har ikke kræfter til at holde i hovedet hvordan man gør det rigtigt, men ikke hvordan man gør det🔺Jeg har ikke kræfter til at huske hvad jeg sagde til hvem, og hvad jeg skal huske, hvad man kan blive stødt af, og hvad der skal tages hensyn til 🔺Der er ingen styrke til at bekymre sig om mindre fejl og ufuldkomne beslutninger Når man tænker på dette, forstår jeg, at vi bliver undervist i denne tilgang næsten overalt: hjemme, kl skole, på universitetet. "Så rigtigt, så forkert, så godt, så dårligt." Og så som sædvanligt: ​​barnet vokser op, stifter familie og bygger en karriere, men måden at tænke på forbliver barnlig - fremmede kategorier af "rigtigt" og "forkert". 👶Jo mere jeg laver gestaltterapi (både som klient og som terapeut), jo mere forstår jeg, at for mig er en af ​​de vigtigste fordele ved terapien muligheden for endelig at komme overens med mig selv og slappe af til terapi for at ændre, eller rettere ændre dine "forkerte" dele - dem, der bliver trætte, laver fejl, føler sig triste, føler fortvivlelse. Men faktisk sker der forandring, når de accepterer netop disse dele og slapper lidt af over deres "forkerthed". 👹 Det er interessant, at både dem, der jagter "korrekthed", og dem, der kunne slappe lidt af, får resultater. Og i begge tilfælde afviger resultaterne ofte fra forventningerne. Kun de, der har slappet lidt af, har mulighed for ikke at overbelaste sig selv med unødvendig angst for dette og mere til, nyder friheden af ​​deres manifestationer. Retfærdigvis må det siges, at efter at have sluppet noget af kontrollen, på nogle punkter I begyndte at blive mere dumme (jeg glemmer noget, jeg tager ikke hensyn til noget). Men hvis dette tidligere gjorde mig meget stresset, prøver jeg nu at tillade det at ske, og med en behagelig overraskelse opdager jeg, at der ikke sker nogen katastrofe. 👌Vi har hele vores liv fået at vide, at der er to modsætninger: "rigtigt" og "forkert." Og jeg tror, ​​at disse to kategorier faktisk ligger på samme side af skalaen. Og på den anden løgn - "slap af, følg dig selv og se, hvad der sker."". ⚖️