For ethvert barn er det et vendepunkt at komme i skole. Fremkomsten af ​​en ny social rolle - eleven og selve skolegangen ændrer radikalt hele livsstilen for gårsdagens førskolebørn. Skødesløshed, skødesløshed og fordybelse i leg afløses af et liv fyldt med mange krav, ansvar og begrænsninger, da barnet nu skal gå i skole hver dag, arbejde systematisk og hårdt, følge en daglig rutine, adlyde forskellige normer og regler i skolen. liv, opfylde lærerens krav, studere i klassen, hvad der er bestemt af skolens læseplan, flittigt udføre lektier, opnå gode resultater i studier, og meget mere Barnet er virkelig stolt af at blive voksen, han er glad for sin nye position. Men på samme tid står han over for fysiologiske, sociale og psykologiske vanskeligheder med at tilpasse sig en ny social rolle. Lad os se nærmere på dem og måder at hjælpe et barn med at tilpasse sig en ny situation Tilpasning (fra det latinske adapto) er tilpasningen af ​​kroppen, dens organer og celler til nye miljøforhold. der er flere stadier: Akut tilpasning (de første 2-3 uger) er den sværeste tid for et barn. I denne periode reagerer barnets krop på alle nye skolepåvirkninger med betydelige spændinger i næsten alle dets kropssystemer. Og som et resultat, i september, føler mange førsteklasser sig utilpas og bliver syge Ustabil tilpasning - barnets krop finder acceptabel, tæt på optimale reaktioner på nye forhold. For eksempel træthed, døsighed, periodisk hovedpine osv. En periode med relativt stabil tilpasning - kroppen reagerer på stress med mindre stress Tilpasning varer i almindelighed fra to til seks måneder, afhængigt af de individuelle karakteristika for førsteklasseren. Nogle børn taber sig ved udgangen af ​​første kvartal og oplever et fald i blodtrykket, hvilket er et tegn på træthed. Andre børn udvikler irritabilitet og en betydelig stigning i blodtrykket, hvilket indikerer reel træthed. Hos mange elever i første klasse observerer forældre hovedpine, træthed, dårlig søvn, nedsat appetit, bemærker læger forekomsten af ​​mislyde i hjertet, neuropsykiske helbredsforstyrrelser og andre lidelser. Ifølge statistikker tilpasser 56 % af børn sig i løbet af de første to måneders træning. Disse børn kommer relativt hurtigt med på holdet, bliver godt tilpas i klasseværelset og får nye venner; De er næsten altid i godt humør, de er rolige, venlige og opfylder lærerens krav samvittighedsfuldt og uden synlige spændinger. Cirka 30 % af børn har brug for mere tid til at tilpasse sig. Og de kan lege i klassen eller ordne tingene med klassekammeraterne. Disse børn har meget svært ved at mestre pensum. Først ved udgangen af ​​første halvdel af året bliver deres adfærd tilstrækkelig, det vil sige "korrekt". Ud over indlæringsvanskeligheder udviser 14 % af børn negative former for adfærd: aggression, irritabilitet, pludselige udbrud af negative følelser. Hvis man ikke i tide forstår årsagerne til denne adfærd, kan det føre til et nervøst sammenbrud og psykiske problemer. Det er i løbet af det første kvartal, at antallet af elever med neuropsykiatriske lidelser stiger med 14-16 %, og til sidst. af skoleåret stiger antallet af sådanne børn med omkring 20 %. Hvordan hjælper man sit barn En vigtig betingelse for tilpasning er overholdelse af regimet. At følge en daglig rutine giver barnet mulighed for at opretholde fysisk og mental balance, hvilket gør det muligt at opretholde følelsesmæssig balance. Efter skole skal en førsteklasse først have frokost og hvile. Slap af i luften, i aktive spil, i bevægelse. For svækkede børn ville den bedste hvile være halvanden times lur i et godt ventileret rum. Søvn hjælper også med at lindre stress på bevægeapparatet. Det er bedre at lave lektioner midt på dagen. Det menes, at hjernenDer er to aktivitetstoppe i løbet af dagen: fra klokken 9 til 12 og fra klokken 16 til 18 - på dette tidspunkt skal barnet lave sine lektier. Det er vigtigt at lægge sit barn i seng senest kl. 21.00. Børn på syv år anbefales at sove mindst 11 timer om dagen. Efter at have fået nok søvn, vil barnet have tid til at spise morgenmad, lave øvelser og til sidst vågne op inden skole efter skole; Lav lektier umiddelbart efter skoletimer; minutter om dagen; at barnet har flere bevægelser Arbejdet i de dele af hjernen, der styrer arbejdet i de indre kirtler, afhænger direkte af aktiviteten i musklernes sekreter, kredsløb og fordøjelsessystem. Ved tilstrækkelig fysisk aktivitet vokser, lever og udvikler barnet sig normalt. Det er nok to eller tre gange om ugen, i mindst tredive minutter, for barnet at spille for eksempel fodbold eller løbe i gården. Dette vil give ham mulighed for at vokse og udvikle sig normalt. Derfor, hvis et barn er ivrig efter at gå udenfor og løbe rundt i gården, så forbyd det ikke, selvom lektierne ikke er gjort endnu, for sundhed er vigtigere! Børnelæger og pædiatriske neurologer mener, at et barn skal være aktivt i bevægelse i 3-4 timer. Hvis dit barn ikke rigtig kan lide gadespil, så kan du tilmelde ham i poolen eller i sportsafdelingen. Undersøgelser har vist, at skolebørn, der træner dagligt, bevæger sig meget, tilbringer tid i frisk luft, oplever vækstfremgang, en betydelig stigning i brystomkreds, lungernes vitale kapacitet og muskelstyrke. Dette påvirker også stofskiftet. De sidste dage inden 1. september og skolestart er måske den sværeste tid for et barn. På den ene side vil han i skole, eller har i hvert fald ikke noget imod skole. Men på den anden side udvikler barnet pludselig, ud af det blå, luner, pludselige humørsvingninger, endda hysteri. Dette forekommer os fuldstændig uforståeligt. Selv de mest lydige børn kan blive lunefulde. I denne periode oplever barnet stress. Stress er enhver stærk påvirkning, der ikke overskrider grænserne for nervesystemets adaptive evner. Stress kan være fysiologisk, for eksempel kuldeslukning, det stimulerer kroppen, og psykologisk, når for eksempel et barn lærer en ny social rolle for sig selv - et skolebarn. I dette tilfælde er alle barnets luner bare et råb om hjælp, da barnet ikke bare kan sige om det, forstår han ikke, hvad der sker med ham. Hvordan hjælper man dit barn?1. Det er vigtigt ikke at råbe af barnet, endnu mindre at straffe det fysisk, men blot tale med barnet i en rolig tone.2. Du skal være mere opmærksom på dit barn. Det er så vigtigt for ham. Opmærksomhed er det, der får et barn til at føle sig godt og behageligt. Opmuntring, godkendelse, glæde fra hans tilstedeværelse Hvad man ikke skal gøre: Kræv kun fremragende og gode karakterer i skolen, hvis han ikke er klar til dem, og under lektier i særdeleshed ind i en notesbog fra et udkast ;Skæld ud på et barn før sengetid;At tale med et barn om dets skoleproblemer er ondt og opbyggeligt;Tilgiv ikke barnets fejltagelser Social eller personlig tilpasning er forbundet med barnets lyst og evner at acceptere en ny social rolle - et skolebarn og opnås ved en række forhold Udvikling af barnets evne til at lytte, reagere på lærerens handlinger, planlægge sit arbejde og analysere resultatet. Alle disse færdigheder og evner er nødvendige for vellykket læring.