Et panikanfald er et pludseligt, uforklarligt angstanfald kombineret med belastende fysiske symptomer. Dette er en ekstremt ubehagelig tilstand, en person kan føle sig som om han er ved at blive skør eller endda døende. Han føler, at en bølge af noget ruller ind, som han ikke kan klare. Selve frygten for et panikanfald kan blive dets årsag i fremtiden. Der er to hovedgrupper af symptomer på et panikanfald: - Fysiologiske symptomer, disse omfatter hurtige hjerteslag, åndenød, åndenød, udsving i blodtrykket, rysten. , vag smerte og meget mere - Psykologiske symptomer - Dette er primært frygt, der når punktet af ukontrollerbar panik og indsnævring af bevidstheden. I nogle tilfælde kan et kortsigtet, reversibelt tab af kontakt med virkeligheden forekomme, når en person holder op med at forstå, hvem han er, hvor han er, og hvad der sker med ham. Ifølge statistikker er fra 20 til 30% af mennesker modtagelige for panikanfald. Denne lidelse ses oftere hos kvinder, hvilket kan skyldes, at det er lettere for dem at tale om tilstedeværelsen af ​​lignende symptomer, mens mænd kan opfatte dem som skadelige for deres maskuline egenskaber og foretrækker at stå alene med problem Den største vanskelighed panikanfald som fænomen er, at det er en ond cirkel af reaktioner - nogle symptomer forårsager andre og forstærker hinanden. En person misfortolker, hvad der sker i hans krop og reagerer på det med frygt. For eksempel bliver hans hjerteslag hurtigere, dette skræmmer ham, frygt får hans hjerte til at slå endnu hurtigere, dette forårsager en ny, endnu stærkere bølge af angst, før den udvikler sig til ukontrollabel panik. Efter at have oplevet en lignende tilstand en gang, begynder en person at vente på det og bekymre sig om, at dette kan ske igen. Hvis der opstår symptomer på et panikanfald, skal du først udelukke de fysiologiske årsager til deres forekomst. Gennemgå en undersøgelse af funktionen af ​​binyrerne, skjoldbruskkirtlen og det kardiovaskulære system. Hvis det ikke viser væsentlige forstyrrelser, så er årsagen psykologiske årsager til panikanfald omfatter: - Undertrykt frygt for døden - Langvarig udsættelse for en stressende situation; stress - hvis moderen reagerede på forskellige faktorer med intens angst, så er der stor sandsynlighed for, at den samme model vil blive brugt af barnet - brudte forhold til andre - stress på arbejdet - ukorrekt organiseret daglige rutine; af intellektuel og følelsesmæssig stress over fysisk, mangel på frisk luft, misbrug af psykoaktive stoffer (te, kaffe, alkohol) osv. Ofte fører en kombination af disse årsager til panikanfald. Det første panikanfald opstår som regel mod baggrunden af nervøs udmattelse, når en person har været i en tilstand af psykisk stress i lang tid. Han kan endda opdage årsagen, der fremkaldte denne smertefulde tilstand, men denne grund viser sig normalt at være overfladisk og sekundær. Den sande oprindelse af problemet, som har været i dvale i den menneskelige psyke i flere år eller endda årtier, er ikke klarlagt. Det vil sige, at denne angst akkumulerede i meget lang tid, måske fra de første leveår, og et panikanfald blev dets kulmination. Dynamikken og udviklingen af ​​et panikanfald er i høj grad bestemt af holdningen til det. Objektivt set er dette et harmløst angreb, der ikke kan føre til globale konsekvenser. Men det er vigtigt at forstå, hvorfor det er nødvendigt, hvad det forsøger at sige. Denne reaktion, som ikke er modtagelig for bevidst kontrol, er forbundet med undertrykkelsen af ​​følelsessfæren og kan ikke ignoreres. Faktum er, at VSD og et panikanfald kun er de første symptomer, som en person oplever. Hvis han ikke sætter sig for at håndtere de problemer, de signalerer, vil følgende signaler være mere alvorlige, indtil fremkomsten af ​​sådanne