Jeg er sikker på, du kender den følelse, når et panikanfald overtager dit sind. Min første tanke er "der er noget galt med mit hjerte, det burde ikke slå så hårdt!" Og nu finkæmmer du allerede internettet på jagt efter symptomer på et hjerteanfald og finder dem hurtigt i dig selv. Er et panikanfald et hjerteanfald en myte? Et hjerteanfald og et panikanfald hænger ikke sammen på nogen måde. Lad os finde ud af, hvor misforståelsen kom fra. Symptomerne ligner virkelig hinanden: Skarpe smerter i brystet Øget svedtendens Forstyrret vejrtrækningsrytme Hurtig hjerteslag Kvalme Denne tilstand kan vare fra fem minutter eller længere. Hvis du oplever en - uanset om det er et panikanfald eller et hjerteanfald - kontakt din læge med det samme. Når alt kommer til alt, selvom du er sikker på, at dit hjerte er i perfekt orden, vil psykologen stadig sende dig til test for at sikre, at han har at gøre med panikanfald. Sådan skelnes et panikanfald fra et hjerteanfald: Stærk ukontrollerbar frygt dukker op allerede før toppen af ​​alle ovenstående symptomer. Situationen kan være almindelig. Angrebene gentages under lignende forhold. Hvis de er så ens, hvorfor hænger de så ikke sammen? Faktum er, at mekanismen er helt anderledes. Et panikanfald opstår på grund af en kraftig bølge af adrenalin i blodet. Det er dens vækst, der fremkalder ovenstående symptomer. Samtidig, når frygten øges, øges adrenalinen også, så alle tegn vises kun ved anfaldets højdepunkt. Mekanismen for et hjerteanfald har intet at gøre med frigivelsen af ​​hormoner. Det er baseret på nedsat funktion af blodkar. Derfor begynder angrebet brat og kan ikke forudsiges på nogen måde. At forstå processerne i vores krop er meget vigtigt for ikke at skræmme dig selv. Husk at det er absolut muligt at slippe af med panikanfald for altid! Dette kræver selvfølgelig en vis indsats, men resultatet er det værd. Vil du vide mere om panikanfald, så læs min bog “Stop panik”, som kan købes i Liters netboghandel