Den vestlige tendens til frihed i romantiske forhold er overraskende i sin nuværende situation. Selvom ægteskabsinstitutionen konstant gennemgår ændringer, finder en imponerende procentdel af mennesker eksklusive forhold i online applikationer. Ifølge Forbes USA er online dating fortsat relevant. I modsætning til hvad folk tror, ​​viser de overbevisende matchmaking-statistikker, hvor mænd er mere succesrige end kvinder. Nylige data viser, at 70 % af folk, der mødte nogen på appen, siger, at det førte til et eksklusivt romantisk forhold, inklusive mens 28 % siger det modsatte. 75 % af mændene har fundet en partner til et eksklusivt forhold, mens dette tal for kvinder er 66 %, der sætter deres mentale tilstand i højsædet. 75 % af dem siger, at pleje af deres mentale sundhed gør deres partnere mere attraktive, hvilket glæder psykologiske eksperter, men mange forskere bemærker, at dating efter COVID-19 er blevet meget vanskeligere end før. Selv indvirkningen af ​​online dating på mental sundhed (traumer, skuffelse, angst) er betydelig På trods af dette, fortsætter folk med at søge og prøve sig selv i romantiske forhold. Hvad kan hjælpe Det er vigtigt at vælge personer, der er interessante for dig? For eksempel på en skala fra 1 til 10, som vil omfatte: udseende, interesser og arbejde. Hvis nogen af ​​disse giver mere end 5 point, så vil du have noget at nyde på en date. Det er vigtigt at vælge steder til dates, der er behagelige for begge. Hvis daten ikke gik godt, så var maden for eksempel lækker. Eller hvis daten ikke gik godt, så er der i det mindste noget at huske - vi red på heste. Det er vigtigt at vælge et passende tidspunkt for begge dele, uden at ofre dine interesser og komfort og andre menneskers "røde flag", for ikke at manipulere andre, for at tale direkte om dine ønsker og hensigter. At bevare et forestillet selvbillede er en energikrævende opgave. Dette forhindrer dig i at skabe "din egen verden." Når alt kommer til alt, er det, vi tiltrækker (begivenheder, mennesker) i vores liv, i overensstemmelse med de impulser, som vi sender til den ydre virkelighed dine følelser efter en date, uden at devaluere eller idealisere din partner. Jeg ved, at alt dette er svært at implementere. Refleksionsdagbøger kan hjælpe med dette. De hjælper dig med at reflektere og fordøje dine følelser og bedre forstå dig selv. For eksempel er en dagbog på engelsk baseret på CBT-teknikken "The Anti-Anxiety Notebook". På grund af dette besluttede jeg at arbejde med dette emne i mit liv. Jeg gennemførte en undersøgelse, gik på 50 dates for at studere mig selv, partnere og opdage formlen for en vellykket date. Baseret på dette har jeg lavet guiden "Dating uden skuffelse" for at hjælpe folk med at have det sjovere på dates og mindre skuffelse. Guiden er et hit og er en komplet datingguide, inklusive en indbygget arbejdsbog: selvudforskningsspørgsmål Din største allierede er din krop. Hvis du lærer at lytte til det, vil det fortælle dig, hvornår der er fare, hvornår du skal vende om og gå væk, eller når du har det dårligt omkring en anden person. For at udvikle denne færdighed kan du konsultere en kropspsykolog, lave yoga eller læse bøger. Du kan starte med grundlæggende og letlæselig litteratur, for eksempel "Psykosomatik: Kroppen taler." Catherine Tur Så datingverdenen fortsætter med at ændre sig, og onlineplatforme spiller en nøglerolle i dette. På trods af problemerne og udfordringerne forbundet med COVID-19-pandemien fortsætter folk med at lede efter kærlighed og opbygge romantiske forhold. Det er vigtigt at huske, at hver af os er unikke, og når man leder efter en partner, er det vigtigt at forblive tro mod sig selv.