Varme, som et komplekst sæt af følelser, har evnen til at ødelægge snarere end at opbygge, og gør mere skade på den, der oplever det, end på krænkeren, og erhverver gradvist karakter af en reel trussel Kilden til vrede kan tjene som både en separat smertefuld begivenhed og konstant kronisk negativ spænding, manifesteret i konstante påstande og klager over andre. Hvad der kan virke stødende på én, kan efterlade en anden ligeglad. Dette indikerer forskelle mellem mennesker forårsaget af individuelle karakteristika, opdragelse, følelsesmæssig følsomhed og psykologiske holdninger. Forbindelsen mellem vrede i voksenlivet og negative barndomserfaringer er ubestridelig. Jo mere intenst en person oplever klager i nuet, jo dybere bliver de forsinkede skuffelser i barndommen. Manifestationen af ​​en bevidst voksenposition giver dig mulighed for at bruge den energi, der ligger i klagen, til positive forandringer. En person kan vælge at komme videre, analysere situationen, dykke ned i sig selv og finde indre støtte, sortere sine følelser og overvinde de negative konsekvenser af lovovertrædelsen. Spørgsmålet opstår for en person, der står over for en forseelse: stop på vejen til ødelæggelse eller brug det som en mulighed for personlig vækst. Alle bestemmer for sig selv, hvor meget tid og kræfter de skal ofre for klager, om de kan tjene som en impuls til nye, mere konstruktive forhold "Bliv ikke ved med nag, det skader kun dig," siger Omar Khayyam de mest destruktive følelser, kan forårsage psykosomatiske lidelser, ødelægge forhold og forstyrre den personlige udvikling. Langtidsopbevaring af vrede i sig selv kan føre til alvorlige helbredsproblemer og påvirke det generelle velbefindende negativt. Det er vigtigt at indse, at vrede er et onde, der tærer op indefra, og negative følelser, der er omhyggeligt skjult i os, kan ødelægge vores indre. balance. At leve i fortiden og bære nag er nytteløst. Det er nødvendigt at se på fremtiden, oprigtigt give slip på fortiden og fortsætte med at bevæge sig fremad, indse at livet sker her og nu. Kun ved at befri dig selv fra alvoren af ​​vrede, kan du opnå harmoni og velvære.