Vores tanker former vores holdning til begivenheder, situationer og mennesker, men ganske ofte indrømmer en person ikke, at han tænker, som han er vant til at gøre det person selv antager det værste, generer ikke dig selv ved at søge efter beviser. Han tager sin antagelse op og tager den som grundlag for sin holdning til noget. Eksempel på antagelser: - Manden kom utilfreds hjem fra arbejde - konen antager, at hun har gjort noget forkert, og hun er årsagen til hans utilfredshed. Selvom du kun kan finde ud af årsagen ved at spørge manden selv - En mand takker nej til et tilbudt job, fordi han mener, at han ikke kan klare det. Som et resultat, gør han ikke engang et forsøg på at prøve. Hvis dette er bekendt for dig, så ville det være klogere at indstille dig selv anderledes: Hvis du spørger en person, hvad han er utilfreds med, så kan du finde ud af. sande grund Jeg er klar til at prøve og se, hvordan det bliver urealistiske forventninger - en person kræver, at livet er perfekt. Vi kan sige, at dette er en af ​​formerne for burde. Typiske sætninger er: Dette er ikke retfærdigt, det er så uretfærdigt, hvorfor skete dette for mig, og så videre. Du skal forstå, at der kan ske dårlige ting for enhver person, enhver kan blive behandlet uretfærdigt, og nogle gange sker det på grund af dårligt. held eller andre menneskers opførsel, nogle gange på grund af din egen dumhed og fejlberegning Ved at forvente, at den virkelige verden vil svare til dine ønsker, dømmer du dig selv til konstante skuffelser på forhånd, og ved at forvente, at andre mennesker behandler dig retfærdigt, mens du. de har måske en anden idé om dette, så vil der altid være smerte og vrede hos dig Prøv at bruge ordene: kunne, det ville være godt, jeg vil gerne osv. I enhver situation er der alternative tanker, løsninger og muligheder. . Vær derfor ikke bange for at overveje dem. I starten bliver det svært, men efterhånden kommer alt med øvelse, du vil være i stand til at vurdere dine tanker mere kritisk og se efter mere rationelle. Held og bevidsthed til alle. Tilmeld dig en konsultation ved at bruge linket https ://taplink.cc/marinamalahpsy Jeg vil med glæde hjælpe!