Fra forfatteren: Du kan finde ud af din krops hemmeligheder, mulige årsager til kropslige lidelser og anbefalinger til helbredelse ved at besøge nogle af mine grupper: "Sundhedspraksis", "Hvad gør kroppen ondt om?”, “Hvor forlader energien?”, samt under en individuel konsultation. Årsagerne til de fleste kropssygdomme er analfabet forståelse og håndtering af processer i den følelsesmæssige-viljemæssige sfære. Det sker, at vi savner stødende, ironiske ord henvendt til os, og efter et par timer eller dage opdager vi pludselig en stoppet næse, ondt i halsen og føler os utilpas. Hver smerte har sin egen historie. Pain er en assistent, der fortæller os, hvad vi gør forkert. Der er flere mekanismer til at reagere på smerte. Hvis smerte allerede er kommet ind i kroppen, skal det for det første bemærkes og vurderes, se nærmere på det: hvordan det er, hvordan det gør ondt, på hvilket sted, med hvilken intensitet. Husk så situationen, da du først mærkede den: hvad der skete, hvor, hvem var i nærheden, hvad var essensen af ​​situationen. Så husker du, hvad du ønskede at få i denne situation, og hvad du opnåede som resultat. Find et problem (psykologisk problem), som regel er det frygt af forskellig art. Du accepterer, at det er sådan. Tak smerten for muligheden for personlig transformation, sig farvel til den, slip den Når smerten kommer som følge af træthed, skal du give dig selv hvile, muligheden for at sove eller ligge kolossal mængde energi. Og for at dette kan ske, har han brug for hjælp: at sørge for mad, søvn, fysisk aktivitet, frisk luft og godt humør. og dem, der i deres dybe fortvivlelse savner behagelige De små ting i livet, de små glæder, går dem forbi. Kvaliteten og hastigheden af ​​levende følelser, evnen til hurtigt at bevæge sig fra tristhed til lykke - alt dette påvirker sundheden for både ånd og krop Når du først føler glæde, ro, frihed, kærlighed, bevægelse, fred, såvel som smerte, tårer , stivhed, spænding, tomhed, forvirring, vrede, vælger vi en standardtilstand for sjælen og for kroppen. Alt er kun enkelt, når "vi er små børn, vi vil gå en tur." Indtil en vis periode eller indtil traumeøjeblikket er det nemt for børn at VÆRE SELV. De adskiller sig ikke fra kroppen, og de har ikke begrebet sjæl, sind. Det er rigtigt. Hvis du vil have en dukke, en bil, fødder i en vandpyt, flyvende sæbebobler, så vil du ikke have noget af det her. Hvis han modtager det, er han glad, men hvis han ikke gør det, er han trist og trist. Og nu, når vi allerede er 30, og den, der er ældre, kommer "OVERRASKELSE!" Hvad der er godt og hvad der er dårligt er ikke klart. Der er ingen lineal for en sund psykologisk og fysisk tilstand. Vores øjne er fyldt med tårer, og vi overbeviser os selv og alle omkring os: "Alt er okay, alt er fint." Vi er kloge og finder en forklaring på alt, hvad vi ønsker, og hvad vi ikke har. Og kun ved at holde op med at lyve for os selv, ved at erkende smerterne, begynder vi at gøre noget: nogle vælger at gå til læger og samle diagnoser, andre finder andre måder - de ordner sig selv, husker hvad og hvordan er godt for dem , ordne sig selv, med relationer, lære at gøre sig selv lykkelige. Vi ved, hvad lykke er, og derfor søger og venter vi på det. Kropssmerter hjælper os til ikke at vende os væk fra søgen efter denne tilstand, fra standardtilstanden af ​​fred og harmoni med os selv og alle omkring os. Ud fra alt dette er det vigtigt at forstå, at alt er i vores hænder. Ved at lære at respektere vores krop, finder vi en trofast livspartner, der er klar til at tjene os indtil slutningen af ​​vores dage..