Der er ikke noget konstruktivt eller nyttigt ved at sammenligne sig med andre mennesker. Ikke desto mindre elsker vi virkelig at gøre dette og ofte automatisk. Det er ikke overraskende, for siden barndommen er mange af os blevet sammenlignet med vores brødre og søstre og klassekammerater. Og ikke altid i vores favør Det er let at tilegne sig en vane med at sammenligne sig med andre, men at slippe af med det er ikke så let, som vi gerne ville. I dag vil vi stadig diskutere fem rigtige måder at gøre dette på. Ros dig selv Vi er alle vant til at kritisere os selv. Enten udførte han arbejdet forkert igen eller på det forkerte tidspunkt, eller også strøg han sin skjorte forkert, eller han var to minutter forsinket, eller noget andet. Men de færreste af os er vant til at rose os selv. Det er dog nødvendigt at gøre dette. Og ja, først bliver du nødt til at lære at gøre dette kun afhængig af viljestyrke. Begynd at se det gode og værdige i din daglige adfærd. Ros dig selv for den slags forælder, leder og ægtefælle, du er. Jeg ved, du laver aftensmad hver dag, men dette er en grund hver dag til at være stolt af, hvor godt du gør det, og ikke tage dette faktum for givet.2. Vær dig selv Og at være dig selv betyder at holde op med at være komfortabel. Gør hvad du vil, ikke hvad andre forventer af dig. Vær ikke bange for at virke sjov, upassende eller ikke leve op til nogens forventninger. I sidste ende har vi ét liv, og dem omkring os tænker faktisk meget mindre om os, end vi forestiller os. 3. Stop skyldfølelsen er god, når den viser os, at vi virkelig gjorde forkert i en given situation. Men når man sammenligner sig selv med andre, er det meget nemt at pålægge sig selv skyld for alt, hvad man kan og ikke kan. Det er en fælde. 4. Vær ikke lig med dem omkring dig. De har forskellige indledende data. Endnu en oplevelse, endnu en barndom. Deres grunde til, at de er nu, hvor de er. Vi ved ikke, hvor svært det var for dem at opnå denne eller hin præstation, vi ved ikke, hvilke følelser de oplever omkring det. Faktisk er vores misundelse resultatet af vores fantasier. 5. Analyser din vane med sammenligning. Det, der trigger os, gør det af en grund. Hvis du er misundelig på episoder relateret til, at folk du kender skal giftes, så er du bekymret for utilfredshed på dette område. Nogle gange er årsagerne meget sværere at identificere, men ikke desto mindre mulige. Det vigtigste er ikke at forsøge at skjule årsagerne til din misundelse fra dig selv. Og efter at have fundet årsagerne, kan du trygt begynde at oversætte det, du ønsker, til dit eget liv. Tilmeld dig en konsultation: WhatsApp, Telegram +79202946939 Skype: ktatian.1