Fra forfatteren: Jeg risikerer at blive misforstået, dømt og dog. Ikke for alle, men nogle kan finde det nyttigt. som et værktøj, som en ret til at give dig selv tilladelse. Det er ikke første gang, at klienter siger, at andre ofte uhøjtideligt overtræder deres personlige grænser. Nå, virkelig, de invaderer og bærer støvler uden tøven. Dette er frygtelig ubehageligt at indse, især for en, der arbejder så omhyggeligt og kærligt med sig selv, skaber sine egne grænser, lærer deres evner og begrænsninger. Og så rejste disse, hej til dig, med en børste sig og gik, viftede med armene og bankede med hælene. Uudholdelig. Og derfor forsøger de, ofrene, gang på gang meget delikat og høfligt at forklare aggressorerne, at det ikke er særlig godt for dem, og kan de venligst tage deres støvler af lidt mere forsigtigt, for det første. Please, please... Og de kan stadig komme langvejs fra og ikke sige direkte, hvad der præcist er galt. Det er tydeligt, at historien her ikke så meget handler om krænkere, men om svagheden i grænsebærernes barrierer. Det vil sige, at jeg forstår grænserne, men jeg ved ikke, hvordan jeg skal beskytte dem. Det er også for vigtigt til at forblive god i den Andens øjne. Delikat, høflig, taktfuld, venlig, positiv. Det er bedre at udholde gener, smerte, fortvivlelse, men ikke virke vred, hård eller kategorisk. En livreddende foranstaltning i sådanne tilfælde er øvelsen "fuck dig, min kære ven". Bare sådan uden tvivl. Direkte tekst, hvor der er få bogstaver, men meget energi og mening. Det viste sig i praksis, at denne procedure først rammer angriberen med en forhammer på hovedet, han trækker sig instinktivt tilbage, begynder at forstå, hvad der sker, forstår, hvor han er, og hvor afsenderen er, og du ved, i sidste ende bringer dette ham meget tæt på, fordi "grænsevagten" pludselig bliver synlig, håndgribelig og han havde sin pistol klar og bolten havde allerede klikket. Du skal smile og nu også være ekstremt respektfuld og venlig. http://youtu.be/6w90hyG7xvw. Og det handler i detaljer om, hvordan øvelsen fungerer.