Første samtale med en psykolog / psykoterapeut Så du har valgt en psykolog / psykoterapeut, sæt en dato for det første møde og nu er du bekymret for hvad du skal sige, hvordan du opføre sig, hvordan man forstår, at denne specialist er den rigtige for dig. Vi finder ud af det gradvist: Det er helt normalt at bekymre sig før dit første møde med en psykolog/psykoterapeut, det er en ny oplevelse, og alt nyt og ukendt er altid skræmmende på grund af uvidenhed. Derfor er det bedste middel til sådanne oplevelser at studere så meget information som muligt og forberede dig. Husk at en psykolog/psykoterapeut er en person ligesom dig. Og du henvender dig til ham, fordi du "gør ondt" et sted. Du går til en terapeut, når du er syg, og det er det samme her. Kun en psykolog arbejder ikke med fysisk sundhed, men med mental sundhed. Hvor skal man begynde? Følg etiketten og start med at sige hej. Så fortæller de lidt om sig selv, hvis der ikke er nok information på internettet. Og så tro mig, hvis du absolut intet har at starte med, så vil en specialist helt sikkert hjælpe dig Hvad skal du tale om? Formuler et problem eller en anmodning. For eksempel vil jeg gerne giftes, men forholdet fungerer ikke; Jeg kan ikke tilgive min mands forræderi; hader mor/far; kan ikke lide arbejde; syg af alt; intet formål i livet. Og afhængigt af din anmodning vil de hjælpe dig med at formulere og forstå din anmodning bedre. For at gøre dette vil du blive stillet en masse spørgsmål. Specialisten vil håndtere dine følelser med omhu og respektere grænser. Ingen vil dømme dig. Er du bange for, at der er for mange problemer? Dette sker, det er normalt, du vil rangere problemer og løse dem gradvist. Det er også vigtigt at huske, at en specialist arbejder med det, der "gør ondt". Ingen vil røre ved det, der ikke "gør ondt". Du vil beskæftige dig med oprindelsen af ​​dine problemer, men ingen vil "plukke" på et ømt sted, der ikke viser sig i nuet. Derfor, hvis du tænker: "Jeg kom endelig til en psykolog, nu skal jeg arbejde gennem alt, uanset hvad,” så få denne holdning ud af dit hoved ? Næste indlæg handler om dette. #psykologi#psykoterapi#forhold#kærlighed#psykolog