Det sker ofte, at vi, mens vi arbejder med os selv, pludselig begynder at opleve ubehag, som om vi havde tøj på, der ikke var vores, og endda en størrelse for lille. Denne følelse opstår i begyndelsen, og selv når de første resultater allerede er opnået. Hvorfor sker dette? Og det hele handler om det særlige ved arbejdet og samspillet mellem vores hjerne og krop. Ved at vænne sig til en bestemt måde at tænke og leve på, danner hjernen neurale forbindelser og en unik kemisk sammensætning. Når vi introducerer noget nyt i livet, noget, der er anderledes end det, der allerede er kendt, sker der ændringer på alle niveauer af vores væsen: både mentalt og fysisk. Neurale forbindelser ændres, den kemiske sammensætning ændres, og kroppen går ind i en tilstand af homøostatisk ubalance. Og her begynder kroppen selv at protestere og kræve, at hjernen vender tilbage til sine sædvanlige "skinner", til en velkendt tilstand. Vi er designet sådan, at vi godt kan lide at mærke os selv på en velkendt måde, så ubevidst vender vi ofte tilbage til den gængse måde at tænke og leve på. Når fortidens følelser begynder at konkurrere med billedet af en ny fremtid, holder fortiden os særligt fast. (J. Dispenza “Udvikl din hjerne”, kapitel 9 “Følelsesafhængighedens kemi”) Så hvad skal du gøre: ubehag ved forandring er normalt, og det er midlertidigt når ubehaget vil passere uden et spor. Et fuldt, rigt og meningsfuldt liv skabes gennem accept af tanker og følelser (i stedet for at bekæmpe dem) og ved at tage de nødvendige handlinger, der svarer til dine dybeste værdier (R. Harris "The Happiness Trap") kapitel 6 "Problemer med adskillelse. ”) At fange dig selv i en følelse af ubehag og ønsket om at “lade alting som det er.” “Stop, tag et par dybe vejrtrækninger, husk at ubehag blot er kroppens og hjernens ønske om at sikre sikkerhed. Tak din hjerne for dens arbejde og mind den om, at forandring er sikker. Visualiser den fremtid, du ønsker at opnå, og prøv at skabe en følelse af glæde og forventning. Sådan her. Bøde. Nu kan du komme videre Så nu, hvor du ved, at ubehag ved forandring er et helt naturligt og midlertidigt fænomen, kan du uden tvivl fortsætte din bevægelse mod dine mål uden at blive distraheret af at bekæmpe denne følelse. Fokuser din indsats på præstationer og lad succes blive din konstante følgesvend! Har du brug for hjælp til at forstå dig selv, inviterer jeg dig til en konsultation. Viber, WhatsApp, Telegram +79063080838 Med respekt og accept. Daria.