Lydterapi er et buzzword og en relativt ny retning inden for psykoterapi. Ved første øjekast. Men faktisk har menneskeheden i mange århundreder med succes brugt de metoder, der i dag er klassificeret som lydterapiværktøjer. Lyd er en bølge set fra et fysisk synspunkt. Mekanismen i lydhelingsprocessen er at helbrede krop og sjæl ved at påvirke høreapparatet med bølgefrekvenser. Samtidig er den menneskelige krop, som en slags musikinstrument, bogstaveligt talt "tunet" til sundhed og harmoni. På den rigtige måde. Desuden behøver en person ikke at blive specielt undervist i dette, kroppen kan gøre dette praktisk talt fra fødslen. Hver person får deres første oplevelse med at bruge lydterapi i spædbarnsalderen, lytte til en vuggevise, falde til ro og falde i søvn til den. I dag er lydterapi en lidt undersøgt terapeutisk metode. Det videnskabelige og psykoterapeutiske samfund har først siden slutningen af ​​det tyvende århundrede været seriøst engageret i genoplivningen af ​​metoden til lydhealing og dens videnskabelige forskning. Eksempler på effektiv hjælp til denne metode, når man arbejder med kropslige spændinger, neuroser, frygt og forkert vejrtrækning er dog videnskabeligt funderede. Der var endda en stigning i antallet af leukocytter i blodet, som har en beskyttende funktion for kroppen, når de udsættes for lyd. Set fra processens mekanik er effekten af ​​lydvibrationer med forskellige frekvenser helbredende ikke kun på den menneskelige krop som helhed, men også på dens forskellige organer. Samtidig kan forskellige lyde påvirke forskellige organer og systemer. Når du praktiserer lydterapi, kan du bruge en række forskellige blæse-, stryge- og percussioninstrumenter, inklusive hjemmelavede. Et fremragende "værktøj" til lydterapi er naturens lyde - lyden af ​​brændingen, lyden af ​​regn, fuglesang, kvækkende frøer, kvidren fra græshopper, lyden af ​​delfiner osv. Af særlig betydning er effektiviteten af ​​den menneskelige stemme. Det kan skyldes, at stemmen er et produkt af den menneskelige krop, hvilket betyder, at det er lettere for den at tilpasse sig kroppens resonansfrekvens. Hver dag møder en person mange lyde, nogle gange uden selv at bemærke det. Hvordan kan man forstå, hvilke af dem der helbreder, og hvilke der ikke er? Kriteriet er meget enkelt: nyttige lyde er behagelige for det menneskelige øre og fremkalder følelser af glæde, harmoni og ro. Lyde, der forårsager afvisning, træthed, irritation, frygt er skadelige. Oplevelsen af ​​lydhealing er til stede i enhver nations kultur. I Rus' blev harpen således brugt til at harmonisere den indre tilstand. Det var også skik at ringe med klokker ved forskellige lejligheder. Nu har dette fænomen endda fået et særligt navn – klokketerapi. Det viser sig, at klokkeringen ikke kun påvirker psyken på en særlig måde. Det ændrer endda atmosfæren og ødelægger patogener. Ringende klokker lindrer stress, forbedrer humøret og harmoniserer tanker og følelser. Og vedisk medicin har udviklet et helt system af terapi med individuelle lyde. Den helbredende effekt af denne terapi er baseret på den "energetiske vibration", som disse lyde, kaldet mantraer, producerer. Samtidig betragtes lyden "Om" som en af ​​de vigtigste lyde, som indeholder forfædrenes store guddommelige kraft og visdom. Siden oldtiden har tibetanske munke tyet til "syngende" skåle som lydterapi. Princippet i denne metode er en slags "lydmassage", der gør en person sundere. Lydvibrationerne, som skålene udsender, hjælper med hovedpine, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Uanset kulturel og etnisk oprindelse tyer enhver person i øjeblikke med alvorlig fysisk eller psykisk smerte til en af ​​de ældste typer lydterapi, som samtiden kalder toning. Toning er en trækkende udtale af lyde, ofte vokaler, der minder om et støn. Ofte bruger folk det ubevidst, instinktivt, fordi det beder om det.