Meningen med livet er forskellig for hver person. Men virkeliggørelsen af ​​ønsker hjælper til at realisere det fuldt ud og modtage glæde ved den jordiske eksistens. Kun dem, der har formået at finde en måde at opfylde deres egne drømme, kan føle sig lykkelige. Hvordan kan vi genkende vores sande ønsker - dem, der svarer til vores forhåbninger, kalder os frem, gøre os bedre - og vække dem? Der er specielle øvelser til dette, hvis regelmæssige gennemførelse garanterer en vellykket opnåelse af målet. Vinder i lotteriet. Det hjælper dig med at få adgang til undertrykt eller slumrende lyst og indse, at du faktisk har mange flere behov, end du tror. Forestil dig, at den lottokupon, du købte, blev vundet og vundet stort. Tag nu et stykke papir og skriv ned på det punkt for punkt, hvad du ville bruge dine gevinster på. Derefter, bevæbnet med farvede kuglepenne, fremhæve materielle ønsker med én farve og åndelige, psykologiske og abstrakte ønsker med en anden. Identificer derefter de behov, der er vigtigst for dig, og forsøg at tyde dem, der ikke er direkte relateret til dit velbefindende: For eksempel at komme af med rutinen, bruge mere tid på dig selv osv. Tænk over, hvordan du kan implementere dem i dit daglige liv, trin for trin. Til sidst skal du genlæse alle de noter, du har lavet, og svare på spørgsmålet: Hvilket ubevidst ønske er tydeligt i de fleste af dine behov: måske ønsket om at flygte, gemme sig fra noget (en kedelig sædvanlig livsstil, et kedeligt job), at tage en pause (f.eks. i et forhold) eller føle sig tryg? Dette er hvad du kan arbejde på, uanset tilstedeværelse eller fravær af materielt velvære, ved kun at bruge din sjæls styrke og din egen personligheds indre reserver. Udforsk din samling af film og bøger. Gennemse din liste over foretrukne videoer og bibliotek. Mentalt noter dominerende og tilbagevendende temaer. Behandl dem nu direkte: tænk på, hvilke instruktører og forfattere, film og litterære værker i dominerende genrer og temaer kan du lide mere end andre og hvorfor? For eksempel kan en kærlighed til actionfyldte thrillere indikere et ønske om retfærdighed, efter klassikere - en nostalgi for fortiden og til rejsebøger - et behov for at flygte fra hverdagens barskhed. Hvordan kommer denne interesse til udtryk i din dagligdag, bruger du den? Takket være denne øvelse vil du lære en masse nye ting om dig selv, og du vil være i stand til at finde ønsker og forhåbninger, der fuldt ud svarer til dine idealer og værdier. En gave til dig selv. Folk er vant til at gøre gode ting for andre. Når det kommer til ens egen person, opstår der vanskeligheder. En person begynder at komme med undskyldninger og føle sig skyldig, men bør tage dette roligt og få maksimal glæde af gaven. Tænk først over, hvad præcis du gerne vil købe, hvad du har brug for lige nu. Når du vælger en gave, bør du ikke blive styret af begreber som praktisk, fordele og lave omkostninger: lyt til din indre stemme. Og når gaven er din, så gør en indsats for at forstå dens særlige betydning, fordi den er en slags legemliggørelse af et eller andet vigtigt behov hos dig. Ved at praktisere denne teknik vil du finde ud af, hvad du virkelig ønsker, høre dine underbevidste ønsker og samtidig begynde at respektere dig selv mere. Ved at bruge "For eksempel" metoden. Hans mål er at lære frit og klart at realisere og udtrykke sine egne ønsker, at gøre abstrakte drømme til konkrete. Du vil blive bedt om at føre en dialog med dig selv og samtidig tilføje ordet "for eksempel" til hvert spørgsmål: - Jeg ønsker, at mit liv bliver mere interessant og rigt. - Hvilket område vedrører det f.eks. - Arbejderaktivitet - Hvem ville du f.eks. - osv. Så.