Fra forfatteren: Panikanfald i dag er en af ​​hovedårsagerne til, at folk henvender sig til en psykolog for at få hjælp. Jeg vil sige, at dette er vor tids svøbe og ulykke. Er alt så håbløst Et panikanfald kommer pludseligt? Sekunder og minutter trækker ud som i slowmotion. Rædsel forvandler dem til en tyktflydende evighed. Dit hjerte hamrer rasende, du føler, at det er ved at springe ud af dit bryst. Dine håndflader sveder, dit hoved snurrer, hele din krop er indhyllet i klæbrig frygt, og det er, som om du ikke længere er dig, men en hjælpeløs, der har mistet støtten under dine fødder. Hvis du genkender dig selv i denne beskrivelse, er panikanfald sandsynligvis din hyppige gæst. En af klienterne beskrev tilstanden under anfaldet som en følelse af fuldstændig isolation, som om hun var i et luftløst vakuum. Det så ud for hende, at hun var ved at blive kvalt, men ingen kunne hjælpe hende, på trods af at mange mennesker omringede hende i morgenmetroen. Hun forestillede sig frygtelige billeder af sin egen død, men dem omkring hende syntes at være adskilt fra hende af en usynlig barriere eller slør og syntes at være fraværende. Hvor kommer frygten for en sådan styrke fra, tilsyneladende pludselig ud af det blå? Hvorfor er det ledsaget af så alvorlige smertefulde kropslige symptomer, hvis erindringer får en person til at gyse og frygte den pludselige begyndelse af et angreb med fornyet kraft -20 minutter, og derefter aftage. Hele vanskeligheden er, at en person fuldstændig mister orienteringen i rum, tid og vigtigst af alt i sin indre verden. Han føler kun rædslen ved bogstaveligt talt at "falde fra hinanden" i stykker, som om han blev offer for et pludseligt angreb, og det er meget svært for ham at "samle" sig selv igen. Disse 15-20 minutter bliver bogstaveligt talt til en evighed og er meget svære at holde ud. For at visualisere strukturen af ​​vores psyke, lad os forestille os et helt hold. Ifølge nogle klassifikationer har vi en "indre forælder", "barn" og "voksen" som bor i os ifølge andre, er vores indre virkelighed beboet af forskellige delpersonligheder eller indre objekter et panikanfald er ingen anden end en skrigende baby. Husk, hvordan en nyfødt begynder og ruller grædende op, han er absolut hjælpeløs, hvis han er sulten, hvis noget gør ondt, han er bange, og der er ingen omsorgsfuld voksen i nærheden, selvom moderen forlod rummet i meget kort tid, og han ser eller hører hende ikke, barnet ser ud til at miste kontakten med hende, verden falder sammen for ham, han holder op med at føle sin mor som en, der kan hjælpe og aflaste ham fra en ulidelig tilstand. Smertefulde fornemmelser river ham bogstaveligt talt i stykker. Fraværet af en mor mærkes ikke bare som et fravær, men som et angreb, som et angreb af noget formidabelt, farligt, destruktivt. Senere opsamler babyen oplevelsen af, at moderen kommer og lindrer en alvorlig tilstand, fodrer, beroliger. varmer. Så kan han tilbringe mere og mere tid alene, have en følelse af forbindelse med sin mor eller en anden omsorgsfuld figur, vel vidende at hun før eller siden vil vende tilbage og hjælpe af forskellige årsager, i øjeblikket af et panikanfald skrigende baby, der har hårdt brug for hjælp, støtte, støtte, men ikke finder det hverken udefra eller, vigtigst af alt, i sig selv. Det fylder bogstaveligt talt hele det mentale rum, og personen befinder sig i en ring af panik. Fysiske symptomer rammer også med en sådan kraft, fordi en person i dette øjeblik begynder at fungere som en baby, der stadig har en meget umoden psyke, og han oplever alle sine følelser "gennem kroppen af ​​en eller anden grund, en stærk og omsorgsfuld." "indre voksen" viser sig at være utilgængelig, han er enten lammet eller placeret et sted udenfor. Som regel føler folk, der lider af angreb, sig roligere og mere selvsikre, hvis de er ledsaget af en tæt på dem. Så overtager en pårørende, ægtefælle eller ven den funktion.