Tag det første skridt - og du vil forstå, at ikke alt er så skræmmende (Seneca) Kære venner, denne artikel vil kun offentliggøre nogle få historier om patienter, der har overvundet deres frygt eller er gået i gang med dette sti. Lad deres historier hjælpe dig i din bevægelse mod din frihed “Lydia, jeg talte om min store sejr på konferencen. IM stolt af mig selv. Hele min udvidede familie er stolte af mig. Jeg er en vinder. Jeg led af panikangst i 5 år. Panikken kom altid pludselig. Mit hjerte begyndte at banke i en skør rytme, det var klar til at springe ud af mit bryst og briste. Min vejrtrækning svigtede mig. Jeg havde ikke luft nok, det virkede som om jeg var ved at blive kvalt. Det forekom mig, at jeg i mit hoved i stedet for hjerner havde en kugle af slanger, der bevægede sig og forgiftede mig med gift. Angrebet kom pludselig derhjemme, på gaden, på arbejdet. Jeg begyndte at være bange for at gå ud alene. Jeg begyndte at frygte at være til stede på arbejdet. Jeg begyndte at være bange for at være alene hjemme. Jeg levede i konstant forventning om et angreb, i forventning om min egen død, i forventning om, at ingen ville være i stand til at hjælpe mig, før ambulancen ankom. Jeg døde levende. Min familie bestilte en tid til mig på dit kontor (bemærk: aftale, engelsk taleform, planlagt møde/aftale, for eksempel med en læge). Jeg forlod dig som en anden person. Jeg følte mig tryg ved at arbejde sammen med dig. Dine ord og dine teknikker i to sessioner gjorde mig stærkere end min frygt og hjalp mig med at overvinde den. Jeg får en spænding af, at jeg kan arbejde, jeg kan gå rundt i byen med min kone, jeg kan meget. Jeg blev selvsikker. Jeg blev stærk. Jeg blev fri og glad. Med dyb respekt til dig. Steve X. Manchester" "Lydia, god eftermiddag! Jeg er meget glad for, at nogen arbejder med folk som mig og giver dem information, dette er bare et fingerpeg, en chance for sådanne mennesker. Hvis det er muligt, så nogle tilføjelser fra dig selv, dine følelser. Der er en uhyggelig følelse af uforståelig angst, trussel og trykkende angst, der lammer viljen. Dine hjerner bevæger sig i dit hoved - du er ved at blive skør!,,,,,,,,,,,,,, Du kan ikke forstå, hvad der er galt med din krop: du mangler luft, dit hjerte begynder at slå, , når jeg troede, at jeg var færdig, som læge troede jeg kun på piller, men det viser sig, at psykoterapi betyder mere i de her situationer, piller er hjælpemidler, i en akut situation, og så skulle der være et ord! Og alligevel, hvis en person har lungebetændelse. Halsbetændelse er mikrober, hvilket betyder, at du har brug for medicin til at behandle det, hvis du har frygt, er de ikke fra bakterier, men ud fra din virkelighedsopfattelse er dette et problem i hovedet, og med vores hoveder opfatter vi ordet og hvad vi ser, hvilket betyder, at vi skal behandle det med ordet. Lydia. Det var vigtigt for mig at tro på, at man kan helbrede med ord og arbejde med sig selv. Jeg har ikke levet uden piller i de sidste 3 år... før Emiraterne holdt jeg op med at tage piller, men du ved, selv nu er jeg uden dem. Jeg klarer mig. Jeg tror på, at der vil gå mere tid, der vil være arbejde med dig (mindre ofte, efter behov), og jeg vil vinde sejr." (Irina K. Yugorsk) “Lydia, måske vil min historie hjælpe nogen. "Folkets rygte" bragte mig til dig. I 6 år var jeg udmattet af piller, trampet ned af mine "flodheste" og troede ikke længere på nogen eller noget. Min frygt spiste mig op: forstyrret søvn, regelmæssig kvælning, modbydelig ekstrem svedtendens, nedsat koordination, kvalme, hedeture, svie i brystet, følelsesløshed i fingre og tæer – dette var en lille liste over mine, langt fra behagelige, fornemmelser. Og den endeløse dødsangst, og følelsen af ​​uvirkeligheden af ​​det, der sker... Før dig gennemgik jeg to psykoterapier. En af dem gjorde mig svag ved at sætte mig på medicin. Den anden forværrede kun min tilstand, og sænkede samtidig mit selvværd. Generelt fik du stadig den gave. Og her er det første møde med dig. Jeg vil altid huske hende – for første gang i mange år faldt jeg roligt i søvn på egen hånd, uden piller. Jeg faldt bare i søvn og sov hele natten. Du førte mig, som et lille barn, til bedring og åbenbarede dig selv for mig. Du ændrede mig og gjorde mig stærk og selvsikker. Nu er jeg fri for frygt)))