De vigtigste tegn på panikangst er tilbagevendende anfald af angst eller rædsel, som min erfaring som psykoterapeut i Krasnodar viser, forekommer oftere hos personer med angste og afhængige karaktertræk og fremkaldes ofte. ved stress klinik. Et panikanfald er karakteriseret ved dødsangst, tab af selvkontrol og frygt for at blive skør. Der er somatiske og vegetative symptomer: svedtendens, hurtig hjerterytme, skælven i kroppen, en følelse af luftmangel, åndedrætsbesvær, hedeture, svimmelhed, svaghed, kvalme, kulderystelser. Angrebene fortsætter i flere minutter. Deres hyppighed kan variere, normalt op til 1-2 gange om ugen. Panikanfald bidrager til dannelsen af ​​en angsttilstand med forventning om en gentagelse af anfaldet. Angst stiger i situationer forbundet med tidligere angreb, undgår patienter sådanne situationer, for eksempel lukkede rum: elevatorer, tunneller, menneskemængder, kørsel i offentlig transport. Nogle gange er der frygt for åbne rum Det første panikanfald fremkaldes normalt af stress Panikanfald reducerer livskvaliteten betydeligt og fører i nogle tilfælde til ganske alvorlige konsekvenser, for eksempel agorafobi. Også panikanfald forårsager ofte forskellige afhængigheder - nikotin, alkohol, stoffer. Ved hjælp af dem forsøger en person at lindre akkumuleret stress, men over tid virker sådanne "medicin" mindre og mindre, men panikanfald intensiveres igen. Derfor er det så vigtigt at kontakte en specialist i tide. Hvis du har oplevet panikanfald flere gange i løbet af et år, så bør du bestille tid hos en professionel - en psykolog, psykoterapeut eller psykiater (afhængigt af situationens sværhedsgrad). viser, påvises en samtidig depressiv eller angstlidelse i 90% tilfælde. Jeg, som psykoterapeut, der arbejder i Krasnodar bys psykiatriske tjeneste og har behandlet patienter med panikangst i mange år, kan bemærke, at den bedste terapeutiske effekt kommer fra en integreret tilgang: medicinsk og psykoterapeutisk. Antidepressiva og beroligende midler er de mest almindeligt anvendte lægemidler. Blandt de psykoterapeutiske metoder hjælper analytisk psykoterapi efter min mening godt. Det giver en mere varig terapeutisk effekt - psykoterapeut, psykolog Krasnodar. Klyucherov Oleg Germanovich.