I denne svære periode befinder forældre sig i den sværeste situation: de skal ikke kun finde ressourcerne i sig selv til at opfylde alle de ansvar, der er tildelt dem under fuldstændigt ændrede forhold (som det også ville være nødvendigt at tilpasse sig til på en eller anden måde), tage sig af børnene, men også bevare en følelse af sikkerhed i dem, uden at formidle din angst til dem. Og det er virkelig svært.⠀ Ikke desto mindre er der en vej ud, jeg starter med det åbenlyse:⠀1️⃣Du behøver ikke at læse, se nyhederne og diskutere dem foran dine børn, selvom det ser ud til, at du er. de har travlt med deres spil og hører dig ikke, selvom det ser ud til, at du ikke hører noget fra køkkenet. Det er ikke det værd!⠀2️⃣Ja, du skal helt sikkert tale med dit barn om, hvad der sker på et niveau, der er tilgængeligt for ham. Jeg har allerede skrevet om dette her⠀Hvad ellers For ikke at give din angst videre til dine børn, er du nødt til at erkende den og give den plads.⠀3️⃣Sørg for at dele dine oplevelser og følelser med en person tæt på dig? , via telefon, Skype) - ikke foran børnene! Hvis dette slet ikke er muligt: ​​skriv alle dine oplevelser ned på papir og indtal dem i en stemmeoptager. Og så nådesløst brænde og slette.⠀4️⃣Forsøg ikke at ikke være bange, prøv ikke at lade være med at bekymre dig, lad være med at tvinge dig selv til ikke at gå i panik. Jo mere du bevæger dig i denne retning, jo flere af de samme følelser ender du med. Indrøm dem: "Ja, jeg er bange, ja jeg er bange, jeg er bekymret for, at nogen tæt på mig bliver syge"... Jo mere plads du giver til dine følelser, jo mindre plads fylder de. (Alt dette er heller ikke foran børn).⠀5️⃣Tillad dig selv at sætte farten ned, find tid til at se dine bekymringer og oplevelser i øjnene. Rør ved dem. Tænd for en film eller musik, der altid får dig til at græde, og det vil være den bedste behandling.⠀📍Først herefter vil det være muligt ikke at udsende angst til barnet.⠀6️⃣Børn skal også tale om, hvad der sker, men uden at unødvendige detaljer og intimidering uden at informere om verdenskatastrofen. Hvis du ikke har gjort det endnu eller ikke ved hvordan, så læs de tidligere indlæg på tagget ovenfor.⠀7️⃣Du behøver ikke skjule det faktum, at du er bekymret (hvis du har meget af det). Mest sandsynligt har barnet allerede set dette, og hans fantasi kunne male alt endnu værre, end det faktisk er. Det er bedre at indrømme: "Ja, kære, det er ikke let for os alle at vænne os til en ny livsstil, og det er alarmerende. Men jeg/far og jeg passer på dig. Vi tager alle nødvendige forholdsregler for at beskytte os mod virussen. (Og læger tager sig af dem, der pludselig bliver syge).”⠀Og det VIGTIGSTE er, hvad det er for et forhold, du har til barnet. Du kan kun være det mest pålidelige skjold for et barn, hvis han er knyttet til dig, hvis han stræber efter at lytte til dig, følger dine anmodninger og instruktioner og prøver at være god for dig. Så kan du være en pålidelig rustning for et barn fra sådan en upålidelig og foranderlig verden.⠀Hvis jævnaldrende eller andre mennesker bliver vigtigere for et barn, er alt meget mere kompliceret. Så mister du din bue af superkraft i forhold til ham.⠀👨‍👩‍👧‍👦Men lige nu, hvor alle skal forenes under ét tag, er den bedste mulighed for at vende barnets hengivenhed tilbage til dig selv igen, hvis pludselig du har mistet det Hvis dette er relevant for nogen, så lad mig det vide. Jeg skriver.⠀Og hvis du har spørgsmål om emnet, så skriv og fortæl mig, hvordan du har det? ❤️* Jeg skrev mere om, hvordan man følelsesmæssigt overlever i karantæne i artiklen