Fra forfatteren: Et essay om irrationelle overbevisninger, der ødelægger folks liv, udgivet på min hjemmeside og i blogosfæren "Verden bør være retfærdig og retfærdig" - dette er lyden af ​​en af ​​de irrationelle overbevisninger beskrevet af den amerikanske psykoterapeut Albert Ellis blandt mange og mange af hans patienter. De mennesker, som livets vej har ført til de mest forskellige former for neurotiske lidelser I løbet af årtier af sin lægepraksis opdagede Ellis, at mange, mange tusinde mennesker, der lider af de mest forskellige slags og bizarre former for problemer, har den samme livstro. Det ser ud til, at alt, hvad disse patienter er et sted langt væk, ligger isoleret på særlige klinikker og ikke har noget med os at gøre. Det er i hvert fald nemmere for mange at tænke på denne måde. Men i praksis viser det sig, at overbevisninger, der griber ind i livet, er indlejret i mange mennesker og ofte påvirker situationen i hele stater. Dette kan selvfølgelig virke som et vrøvl ved første øjekast, men nedenfor vil jeg forsøge at forklare, hvad jeg mener. Ofte viser troen på en eller anden form for retfærdighed og ærlighed sig i verden omkring os. mennesker i sådanne udtryk: "Jeg er ikke sådan." Jeg fortjener det!", "Hvorfor sker alt det her for mig?", "Hvordan kunne han gøre det her mod mig?", "De havde absolut ingen ret til at fyre." mig!", "Alt dette vil komme tilbage til dem, mine tårer!" osv. Troen på, at verden skal være ærlig og retfærdig, er selvfølgelig helt irrationel. Det vil sige, at det ikke er baseret på noget objektivt. I bund og grund betyder det, at en person simpelthen nægter at acceptere verden, som den er, og stiller sine egne specifikke krav til verden. Desuden, hvis du graver dybere, vil det næsten altid vise sig, at en person inderst inde siger præcis på denne måde: "Verden skal være ærlig og retfærdig over for mig." Ikke mere, ikke mindre. Det vil sige, bag alt dette er der en vis følelse af personlig eksklusivitet, specielhed, stolthed, måske. I denne henseende har en sådan tro meget til fælles med en persons tro på, at alle bør elske og støtte ham - https://www.b17.ru/article/456/People ubevidst styret af en sådan tro bekymrer sig næsten hele tiden om at der er noget galt i livet. At andre behandler dem anderledes, at livet ikke går godt, at det land, de bor i, ikke er godt nok for dem, at de levevilkår, de befinder sig i, er forkerte, utro, uretfærdige. Og en person skal på en eller anden måde leve under disse forhold. Hvis forholdene var anderledes, hvis verden omkring os var lidt mere ærlig og retfærdig, så ville personen selv handle helt anderledes i livet. På mange måder svarer denne opfattelse af verden til opfattelsen af ​​en teenager med hans maksimalisme og idealistiske forhåbninger. Teenageoprør betyder ofte, at et barn begynder at kæmpe for verdens retfærdighed og ærlighed. Som regel ender al denne kamp i ingenting. Og så kan en person komme til en anden tro på livet, som er et spejlbillede af den forrige: "Verden er absolut uretfærdig." Og derfor kan der ikke forventes noget godt fra ham. Det er helt klart, at en sådan tro ikke bringer en følelse af glæde og tilfredsstillelse i livet. En almindelig sætning er, at rødderne til alle problemer går tilbage til barndommen. Et barn har en meget snævrere række af bekymringer og livsvanskeligheder end en voksen. I det store og hele er det nok bare at klare sig godt i skolen, få de rigtige karakterer, læse litteratur om sommeren, som lærere anbefaler at læse, måske deltage i en eller anden klub eller idrætssektion, og faktisk er det det - du har det godt! Dine problemer er løst, intet andet afhænger af dig, du har gjort alt, hvad der blev krævet af dig. Simpelthen fordi i barndommen var vores række af bekymringer og problemer og rigtigheden af ​​deres løsninger ikke kontrolleret af os selv. Dette blev næsten altid gjort af en anden - forældre, voksne i generel forstand. I barndommen lød selv ordet "voksne" oftesom noget magisk. Voksne blev næsten opfattet som guder med deres almagt og almagt. På en eller anden måde sidder man som barn og tænker: "Nå, jeg bliver voksen og så...". Alene denne tanke tog pusten fra dig! Men personen voksede, modnedes, og livets realiteter viste sig at være sådan, at problemer og bekymringer ikke blev mindre, men betydeligt flere. Og kontrollen over alt dette udefra gik indeni. Personen skulle selv styre løsningen af ​​problemer og bekymringer. Og det viser sig, at forventningerne om, hvornår verden ville blive ærlig og retfærdig over for mig, ikke havde en tendens til at gå i opfyldelse, men endda omvendt. Mange mennesker, i hvem troen på ubetinget retfærdighed eller uretfærdighed (som er det samme, to sider af samme mønt) fortsætter med at leve, forsøger at løse problemet på deres egne måder. Dem er der ikke så mange af, de er ret kendte: - Skal på arbejde. En slags workaholisme - en person arbejder og arbejder, arbejder i håbet om at løse alle sine nuværende problemer, drømmer sødt om, at "Jeg bliver færdig med alle tingene, jeg løser alle problemerne, og så, så, på ferie...". Er det ikke meget lig et barns forventninger fra voksenlivet? Og i praksis viser det sig ofte, at selv på en ferie, tilsyneladende længe ventet og hårdt vundet, opstår følelsen af ​​lykke ikke. Nogle mennesker kommer ud af situationen ved at bruge alkohol, som midlertidigt dæmper bekymringer om problemerne med det "kloge hoved" og gør det muligt at vende tilbage til en tilstand af barnlig sindsro. Men kun for et stykke tid - det er besværet med at blive gift for piger og at blive gift for mænd (sidstnævnte er mindre almindeligt) Nogle gange bliver folk gift, stifter en familie, uden overhovedet at hæve deres egne forventninger til deres fremtidige liv sammen. Selvfølgelig er der mennesker, som det er umuligt at komme til en principiel aftale med, og de vil altid kun stå på egen hånd, men flertallet er alligevel klar til dialog med deres kære. Men i praksis viser det sig, at efter en skilsmisse (de er ikke ualmindelige i vores land, som vi alle ved), klager folk over hinanden til deres veninder og venner: "Han er så dum, han kunne ikke forstå mig!", "Hun konstant tænkte jeg kun på mig selv, men jeg skulle have passet mig," og så videre i samme ånd. Alle disse klager bekræfter kun det faktum, at en person indgik ægteskab og forventede af en partner, at han faktisk ville fritage ham for bekymringer og problemer. Hvilket også ligner forventningerne til et barn i forhold til en voksen - At skabe en form for ideal for sig selv og se op til det. Som de siger: "Hvis du vil ødelægge dit liv, så sammenlign det med et ideelt." Dette er mere typisk for folk, der er vant til at leve med et øje på en slags idol. Hvis verden er uretfærdig, hvis ærlighed over for sig selv ikke kan opnås fra verden, så retter en person sin opmærksomhed mod et eller andet billede. Stjerner, berømtheder, mennesker, der fører et aktivt socialt og offentligt liv - det ser ud til, at alt er helt fint og i orden med dem alle. Nå, de har bestemt ingen bekymringer, de lever i en retfærdig og korrekt verden. Alle disse eksempler har én ting til fælles - ønsket om hurtigt og nemt at modtage retfærdighed fra verden kun for sig selv. På akademiske psykologers sprog kaldes dette regression til barndommens måder at reagere på. Når først det dukker op, forbliver dette ønske det samme, kun de ydre objekter, som det er rettet mod, ændrer sig: - Først kunne det for eksempel være en mor. Hendes fair holdning burde være, at hun tillader mig alt og sørger for alt - Så er det en skolelærer, der også skal være fair over for mig. Hans retfærdighed ligger i at give mig kun gode karakterer og nemt bestå mine eksamener - Nå, og i fremtiden, når jeg går ind i et betinget voksenliv (betinget - fordi en person reagerer på verden, som før, på en barnlig måde og forventer af ham. ubetinget ærlighed og retfærdighed), kan det vise sig at være hvem som helst: Nærsindede og kedelige forretningspartnere, der absolut ikke forstår mine indre forhåbninger, planer og synspunkter om at drive forretning - sådan tænker de, der "brænder ud" ofte.