Når en situation med usikkerhed og det ukendte opstår i vores liv, forårsager det altid en række forskellige følelser og følelser: angst, frygt, vrede, vrede, magtesløshed. Graden af ​​følelsesmæssig intensitet afhænger af betydningen af ​​den del af livet, der er fanget i denne usikkerhed. Hvis vi ikke ved med sikkerhed, om vi kan rykke op ad karrierestigen eller ej, er det én ting, men når spørgsmålet handler om at beholde vores job eller blive opsagt, er det noget helt andet. Som regel er folk ikke klar til alvorlige ændringer. De er ofte forbundet med en pause i det allerede etablerede livsforløb, du bliver på en eller anden måde nødt til at tilpasse dig nye forhold, og det er igen en anden stress. At overleve under forhold med usikkerhed er sværest for mennesker, der stræber efter at leve et planlagt, stabilt og velordnet liv, at regulere og kontrollere livet. Usikkerhedssituationen skræmmer dem. Mennesker med faste sociale roller og scenarier modsætter sig aktivt forandringer. For eksempel, hvis en person fra et højtstående niveau bliver fyret eller afskediget, er det meget svært for ham at finde sig selv i rollen som en almindelig specialist. Det er vigtigt at adskille respekt for dig selv som person med respekt for din sociale status. Ofte forvirrer folk og skelner ikke mellem disse begreber og tror, ​​at selvrespekt er bestemt af ens position i samfundet. At respektere sig selv, blot fordi man er en person, bliver utilstrækkeligt. Nogle af vores overbevisninger og holdninger begrænser og immobiliserer os. I kampen med usikkerhed vises nogle gange ikke de bedste egenskaber hos en person. Det mest uønskede i denne situation er at give efter for panik og begynde at påvirke andre med pessimistiske prognoser og klager. Ud over jobstabilitet kan du også få et ry som en klynker og miste støtte i form af venner og familie. Vi lever i en verden i konstant forandring, for at overleve skal vi kunne tilpasse os. Tilpasningsprocessen til nye sociale forhold skaber nye belastninger og opleves af den enkelte som en krise. "Krise" fra græsk. "krinein" betyder "beslutning", "vendepunkt", en daglig tilstand, der kræver valg, adoption, beslutninger... Faren for ustabilitet er, at nogle menneskers nervesystem holder op med at klare overbelastninger og sætter sig fast på " umulighed” for at finde en vej ud. En usikkerhedssituation kan blive en personlig krise, når en person har et problem, som han ikke kan flygte fra, og som han ikke kan løse på velkendte, velkendte måder. Følgelig opstår et valg: vent på en "dårlig" afslutning eller vend tilbage til ro på bekostning af alvorlige ændringer i livet. Jeg vil gerne dele min oplevelse af at opleve store forandringer i mit liv. For to et halvt år siden blev jeg opsagt fra mit tidligere job. Det var meget alarmerende og foruroligende: hvorfor de afskedigede mig, hvor man skulle søge arbejde, hvordan man lever af en løn fra min mand med to børn og i det hele taget hvordan man bygger et liv videre. Jeg blev tilbudt at skifte til en anden by til en stilling med nye funktionelle opgaver, som på den ene side var ukendte for mig, men på den anden side var det en chance for at lave det, jeg elskede - psykologi. I det første øjeblik afslog jeg blankt tilbuddet - at forlade min familie (børnene på det tidspunkt var 5 og 9 år), manglen på boliger, at flytte til en ukendt by og et helt ukendt hold. Men efterhånden som jeg forsøgte at finde et job, kom tanken om et tilbud oftere og oftere. Beslutningen blev taget inden for en måned, som jeg drøftede med min mand. Støtten fra mine kære tillod mig at beslutte mig for et ret risikabelt skridt. Det var utroligt skræmmende at komme på arbejde den første dag. Jeg ville glæde mig, leve op til forventningerne, ikke svigte dig og gøre mit arbejde perfekt. Pålidelig støtte fra min nærmeste leder, støtte fra en veninde (jeg boede hos hende i en uge), og mine kollegers venlige attitude hjalp meget i den periode. Kun seks måneder senere følte jeg mig mere fri og rolig på arbejdet. Jeg fik nye venner og bekendtskaber, jeg indså og realiserer stadig mit ønske om professionelt at engagere mig i psykologi, jeg.