Ordet "Gestalt" oversat fra tysk betyder "billede". I begyndelsen og midten af ​​forrige århundrede var dette en avanceret, udviklende retning inden for psykologi, den studerede perception. En af ideerne er, at folk opfatter verden i bestemte integrerede stykker, "billeder" eller "gestalter". Der var en masse interessante ting i gestaltpsykologi, men ikke alt derfra var inkluderet i gestaltterapi, hovedsageligt selve ordet "Gestalt" og ideen om integritet i perception. Fordi gestaltterapi faktisk er meget tættere på psykoanalysen, hvorfra den direkte voksede som en alternativ bevægelse. Grundlæggerne af metoden var Fritz og Laura Perls, psykoanalytikere, som over tid praktiserede og kom til konklusioner om, hvad psykoanalysen mangler. Begge begyndte deres psykoanalyse i Tyskland, studerede hos ortodokse psykoanalytikere, og begge var læger. Som bekendt er psykoanalyse en ret strengt reguleret tilgang til psykoterapi, med en snæver ramme af retningslinjer, hvad der er muligt og hvad der ikke er, og med mange forbud mod kontakt med patienter. Især i begyndelsen af ​​forrige århundrede, mens dens skaber Sigmund Freud stadig var i live. For eksempel så en patient, der lå på sofaen under en session, ikke sin analytiker, modtog ingen følelsesmæssig feedback fra ham og havde ikke mulighed for at give hånd under mødet for at undgå enhver berøring. Men Fritz og Laura var jøder, fascismen blomstrede i Tyskland, forfølgelse begyndte, og de blev evakueret, først til Holland, siden til Afrika. Og der, i Johannesburg, praktiserede de psykoanalyse. Fri i enhver betydning af ordet, langt fra det psykoanalytiske samfund og dets strenge standarder. Og da begge var talentfulde og åbne for nye filosofiske og psykologiske ideer, blev psykoanalysen kritiseret, og nye begreber blev født. Fritz Perls præsenterede sine innovative ideer på en psykoanalytisk kongres, men de blev ikke accepteret. Senere flyttede Fritz og Laura Perls til USA og grundlagde det første institut for gestaltterapi i New York. Efterfølgende blev retningen meget populær og gestaltterapi spredte sig over hele verden. Gestaltterapi er en humanistisk, personcentreret retning i psykoterapi, der bruger kreative teknikker til at øge bevidstheden, valgfriheden og er baseret på livserfaring. I hjertet af gestaltterapi er en holistisk vision om, hvordan mennesker er uløseligt forbundet og påvirket af deres. miljø, mens de stræber efter vækst og balance i deres liv. I lighed med at arbejde i en klientcentreret tilgang, bruger gestaltterapeuten empati, forståelse og ikke-dømmende accept for at opnå terapeutisk effekt. Det særlige ved gestalttilgangen er, at vi bruger ideen om baggrund, som påvirker opfattelsen og oplevelsen. Ingen kan forstås fuldt ud uden at forstå baggrunden, konteksten for det, der sker. Desuden kan ingen være helt objektive, da terapeuten også er påvirket af sine sammenhænge. Gestaltterapi bygger også på det paradoksale forandringsbegreb. Dens idé er, at hvis du fremtvinger ændringer, vil der kun være stress og forsøg på at undgå ændringer på den ene eller anden måde. Virkelig forandring kommer fra bevidsthed om, hvad der er. Så terapeutiske sessioner fokuserer på at hjælpe en person med at forstå, hvordan han lever, realisere sin deltagelse i det og kalde begivenheder og følelser ved deres rigtige navne. Hvordan man stoler på sine følelser og finder sine egne løsninger Når jeg arbejder som gestaltterapeut, stoler jeg først og fremmest på mig selv, mine fornemmelser, følelser ved siden af ​​klienten, jeg bevæger mig efter ham, jeg ser og hører ham. Jeg er gæst i klientens verden, jeg er inviteret dertil i en time, og klienten ved alt om sin verden, bor i den, navigerer, så i mit arbejde tager jeg udgangspunkt i, at kun klienten ved præcis alt om sig selv , hvordan han er bedre, og hvad han har brug for. Min opgave er kun at tydeliggøre denne vision hos ham, det vil sige at øge bevidstheden kaldes også terapi på grænsen til kontakt. I denne forstand observerer jeg, hvordan klienten opbygger sin kontakt med omgivelserne, med verden, med mig som en.