Los gurús de la cultura moderna de todos lados repiten: “piensa positivamente, encuentra lo bueno en cualquier situación desagradable”. Al mismo tiempo, la posición es cada vez más fuerte: “no reprimas tus emociones, sé tú mismo”. ¿Cómo puede una persona darse cuenta de todo esto? ¿A qué campamento debería unirme? Los científicos realizan constantemente investigaciones en el campo de la ciencia de la felicidad, tratando de encontrar sus causas y revelar su anatomía. También analizan el amor y otras variables aparentemente inconmensurables. El neurofisiólogo John Arden, en uno de sus libros "Domar la amígdala", habla de la investigación sobre el funcionamiento de nuestro cerebro. Habla de la elección entre pesimismo y optimismo y su impacto en nuestro bienestar y vida en general. La conclusión de Arden es que las personas positivas obtienen más beneficios. Así lo explican los investigadores: el pesimismo afecta las creencias y las creencias dan forma a la realidad. Si eres pesimista: no crees que tus acciones puedan marcar la diferencia; suceden más cosas malas en tu vida porque reaccionas negativamente a situaciones neutrales; haces esfuerzos inútiles o inapropiados; ¿Qué ventajas aporta el optimismo? Probablemente hayas oído más de una vez que las personas optimistas creen que el vaso está medio lleno. De hecho, este arte es mucho más profundo. Un verdadero pensador positivo te dirá que: La vida no es un recipiente medio vacío o medio lleno. La vida es un hermoso recipiente. ¿Quieres pensar de la misma manera sin traicionarte? Aquí hay algunas reglas: Lejos de la posición de víctima. Para muchos, ésta es una posición muy cómoda e inconsciente. Sin embargo, quienes ven la vida de forma positiva tienen más responsabilidad sobre sus acciones. Por eso los optimistas tienen éxito en la vida: ven su área de responsabilidad y trabajan dentro de ella, en lugar de quejarse. Date el derecho a cometer errores. Es difícil estar agradecido por los fracasos. Sin embargo, si aprende a hacer esto, podrá lograr grandes avances. Recuerda que los errores son los mejores maestros. El ganador no es el que no cometió errores, sino el que no se rindió después de cientos de fracasos. Haz lo que te haga feliz. Intenta tomarte un tiempo para ti todos los días y hacer más de lo que amas. Esto le permitirá estar constantemente en un estado de recursos. Lo que, a su vez, te hará resistente al estrés y enérgico. Pruébalo y pronto verás cómo tu vida se transforma. Pero sepa que cada hábito tarda aproximadamente un mes en desarrollarse. Si estás acostumbrado a ser negativo, te llevará mucho tiempo establecer una nueva mentalidad. Sin embargo, estamos seguros de que valdrá la pena..