Lad os tale om motivation. Dette koncept er nu bredt hørt, og kun de dovne fraråder at "arbejde med motivation" for at øge effektiviteten. Lad os finde ud af det. Motivation er trangen til handling (fra det latinske "movere" - at bevæge os først, lad os prøve at besvare spørgsmålet: Hvilken af ​​atleterne med samme fysiske form vil vise det bedste resultat). ? Løb fra setuppet: "Jeg har ikke rigtig brug for det, men træneren sendte mig" "Jeg er forberedt, og jeg vil vise det til konkurrencer" "Dette er min sidste mulighed for at komme ind på landsholdet. Jeg løber perfekt eller farvel, sport.” Den anden kandidat har den bedste chance for succes. Og her er hvorfor: I det første tilfælde er der en klar mangel på motivation. Dette betyder, at personen ikke vil give alt og stræbe efter sejr. Den tredje fyrs motivation er ude af hitlisterne. Og sammen med det kommer niveauet af spænding, spænding og stress. Kroppens ressourcer er rettet mod at klare disse forhold, og atleten laver en dum fejl. For folk langt fra sport vil jeg give et andet eksempel: husk at forberede sig til en eksamen eller bare tage en test fra en skræmmende lærer. Du kan være så forberedt som muligt, men af ​​spænding glemmer du dit eget navn, endsige materialet. Fænomenet motivation blev studeret af Robert Yerkes og John Dodson i 1908. De lærte gnavere at gå gennem labyrinter og brugte elektriske stød som motivation Forskere fandt ud af, at et for stærkt motivationsniveau (elektrisk stød) fører til forringelse af ydeevnen kaldet ved deres egne navne 1 Lov Yerkes-Dodson: Efterhånden som graden af ​​motivation øges, ændres aktivitetens kvalitet langs en klokkeformet kurve. Det stiger, når sit højdepunkt og falder derefter gradvist. Dette toppunkt kaldes "optimal motivation." motivering. Jo sværere aktiviteten udføres for en person, jo lavere er motivationsniveauet optimalt for det. I dag er jeg til samtale for mit drømmefirma. For at undgå udbrændthed og sløvhed er jeg nødt til at acceptere, at dette kun er et interview. Verden vil ikke bryde sammen, hvis tingene ikke fungerer. Jeg vil ikke dø i fattigdom og glemsel. Og gør det bare, jeg vil give dig nogle tal. For opgaver af varierende sværhedsgrad opnås maksimal præstation med forskellige niveauer af motivation: • for komplekse opgaver - med svag motivation (med 2-3 på en 10-trins skala). • for mellemstore - med gennemsnit (ca. 5 ), • for simple - ved høje (7-8 og endnu højere) glemte jeg at sige, at efter eksperimenter med mus og elektrisk stød blev der udført en række eksperimenter med mennesker: de blev bedt om at løse gåder og blev belønnet økonomisk. Her blev den optimale motivation afsløret på lignende måde: For lidt belønning tilskyndede ikke til tænkning. For stor og det vakte opsigt. Det betyder, at det er vigtigt at finde en balance i enhver aktivitet..