Efter at have diskuteret i den sidste artikel, hvor vigtig den indre faderfigur er for enhver kvinde, foreslår jeg i denne artikel at tænke over, hvad der kan gøres for at dyrke denne figur, hvis det af en eller anden grund det blev ikke dannet i en pige i barndommen og ungdommen. Det forekommer mig, at det første skridt kunne være at træne et indre kærligt blik. Hvordan en far ser på sin lille datter. Uden dømmekraft, accept, med omsorg, ømhed og kærlighed, med interesse og støtte. Hvis en kvinde ikke har nogen reel erfaring med et sådant blik, kan enhver mand, hun kender, på sin datter, hans eget blik på sit fysiske barn, uanset køn, hjælpe. Bare mærke disse følelser indeni og dirigere dem til din indre pige med ordene: "Hvis jeg elskede/plejede/accepterede dig for den, du er, hvordan ville jeg så se på dig, hvordan ville jeg se dig?" Det næste skridt er at tage nogle en specifik situation eller proces, hvor der er stor brug for faderlig støtte, mandlig energi og animus involvering (mangler, kræves). Dette kan være behovet for at træffe en beslutning, starte et nyt job, arbejde på et forretningsprojekt, løse et økonomisk problem eller et analytisk problem. Og "spørg om råd" fra den indre faderfigur - gennem skriftlig praksis, autentisk bevægelse, tegning eller metaforiske kort. Hvad vil han foreslå, hvilken løsningsmulighed vil han tilbyde, hvad vil han rådgive, hvad eller hvem vil han anbefale at stole på, hvilken mulighed at afslå, hvor man skal tage risici, og hvor man skal forsvare sine grænser arbejde med din egen kropslighed. Tag dig selv (den indre lille pige) i dine arme, lav en audit og mærk din kropsstøtte - hvordan jeg læner mig ned på jorden med mine fødder, på væggene med mine hænder, på en stol eller et gulv med min ryg, hoved, numse . Hvordan jeg føler støtte, når jeg går, står, sidder, ligger ned. Hvordan bevarer jeg min balance, når jeg snubler eller bliver skubbet? Hvordan jeg fysisk føler støtten fra min krop, når jeg interagerer med forskellige mennesker - bekendte, fremmede, behagelige, vrede, kære, bor, chikanere. Hvis det er nødvendigt, gå til en massage, til en swimmingpool, til en tør pool, et aflæsningsrum med hængekøje eller flydende Som et separat trin vil jeg fremhæve appellen af ​​en voksen kvinde til en specialist psykolog med en anmodning om udvikling af personlige egenskaber, der udgør figuren af ​​den indre far I den næste artikel vil vi berøre emnet køn og gaver, modtaget af datteren fra faderen (overført fra medlemmer af klanen på fadersiden.).