Følelser er en integreret del af den indre verden i en persons liv. Det er det, der gør os til mennesker. Følelser er en kortsigtet reaktion på en begivenhed eller situation, dette er vores reaktion på verden. De opstår hurtigt og forsvinder lige så hurtigt, en reaktion på fornemmelser modtaget gennem sanserne hos mennesker: næse (lugt), hud (berøring), øjne (syn), ører (høre), tunge (smag), vestibulære apparater. (følelse) balance og position i rummet, acceleration) mave (sult), blære (lindring) Vi kan reagere på hvad der faktisk sker i øjeblikket, på hvad der kan ske i fremtiden eller på hvad der allerede er sket. Derudover kan vi også reagere på noget, der ikke er i den virkelige verden (f.eks. når vi læser en bog, ser en film eller drømmer). Følelser er en mental proces, der har en gennemsnitlig varighed (fra flere minutter til flere timer) og afspejler en individuel evaluerende holdning til eksisterende eller mulige situationer i den objektive verden eksisterende eller mulige situationer i den objektive verden .Den største forskel mellem følelser og følelser er varighed, forlængelse i tid. Følelser opstår og forsvinder som krusninger på vandet, følelser er som en strøm – de er lige så langsigtede, selvom de også kan ændre sig over tid. Også en væsentlig forskel mellem følelser og følelser er deres udtryk. Følelser er oftest bogstaveligt "skrevet" i ansigtet, du kan straks se fra en person, om han er vred eller glad, men med følelser er alt noget anderledes. Oftere end ikke er de ret omhyggeligt bevogtet, og få bliver fortalt om dem. For eksempel er det ofte svært at sige højt om kærlighed, så den kan være skjult i lang tid. Følelser kan være flerlagede, det vil sige, at FRYGT kan skjules under aggression og vrede. Frygt for vores liv, for sundhed, sikkerhed Der er en vis opdeling af følelser i negative og positive (det vil sige mere socialt acceptable) og hvorfor vi får glæde. Da negative følelser nogle gange er nødvendige for en person til handling og aktivitet, er det vigtigt at efterleve dem, men ikke at fare vild i dem. Negative følelser kan således være med til at lave ændringer i livet - sund aggression vil hjælpe med at forsvare ens grænser, spar liv, beskytte sig selv og sine kære i farlige situationer, og følelsen af ​​frygt er som et instinkt for at redde for at undgå døden. Men nogle gange gør disse følelser vores adfærd upassende for situationen, en person mister kontrollen og fornuften, evnen til at tænke fornuftigt og kan "bryde skoven", er det vigtigt at bemærke, at når følelser overvælder en person, forhindrer de dem i at komme videre , de spiraler som en snebold, hvilket får personen til at lide, går ud af balance, mister fred Sindet bliver rastløst, ængsteligt, let ophidset, hvilket ødelægger stemningen og som et resultat kan kommunikation med andre mennesker lide, konflikter. kan udvikle sig Siden barndommen er vi blevet skældt ud for stærke følelser, tvunget til at undertrykke ikke kun frygt eller aggression, men endda glæde (ikke anstændigt, ikke civiliseret, mere stille - de opfører sig ikke sådan!) Frygt for straf eller følelser af. skyld fører meget hurtigt til det faktum, at vi nægter at udtrykke sande følelser. Og som voksne fortsætter vi med at handle i overensstemmelse med dette nu interne forbud. Når vi sluger følelser uden at opleve dem fuldt ud, mister vi kontakten med vores krop, med os selv - klodser og klemmer opstår. Vi anser nogle følelser for at være dårlige, forkerte, upassende. Vi synes, vi viser personlig modenhed, når vi undertrykker dem. Vi kalder det kontrol, selvom det i virkeligheden netop er undertrykkelse. Vi ser ikke stærke eller modne ud i sådanne øjeblikke, vi viser svaghed og manglende evne til at se vores sande jeg i øjnene. Det er vigtigt at lære at mærke, hvad der sker med dig nu, hvilke fornemmelser der sker i kroppen og tillade denne følelse at være og vælg derefter, hvordan du vil reagere på det, og hvordan det kan manifesteres. Det er meget vigtigt at leve dette eller hint. +79265193844