– Skat, lad os slutte fred.– Lad os slutte fred?! Før vi kan slutte fred, skal vi stadig kæmpe og kæmpe Citater fra livet Lad dem, der aldrig har skændtes, være de første til at kaste en sten efter mig! Det forekommer mig unødvendigt at minde jer om, at skænderier og konflikter er en integreret del af vores liv. Det er usandsynligt, at nogen kan klare sig uden dem. På dette tidspunkt har jeg to nyheder til dig. Det dårlige: skænderier med kære er svære at håndtere, nogle gange uudholdelige. Og oftest skændes vi med vores familie og venner. Og den gode nyhed: alle skænderier ender en dag. Hellere tidligt end sent. Selvom nej, bedre til tiden. Og enhver konfliktsituation rummer potentialet til at ændre forhold til det bedre. Jo mere alvorlig skænderiet er, jo større ressource er der gemt i det. Hvis vi undgår et skænderi, mister vi derfor muligheden for at ændre noget i forholdet til det bedre. Retfærdigvis skal det siges, at der er absolut lige chancer for at flytte hele situationen både til det bedre og til det værre. Men selve konflikten har intet med det at gøre, afhænger af dine kommunikationsevner, dine adfærdsstrategier med din partner og af, hvor betydningsfuldt forholdet til netop denne person er for dig. Jeg vil med det samme sige, at jeg ikke kan lide kompromisløsninger. Kompromis for mig er en måde at overføre konflikten til en skjult, latent fase, men på ingen måde løse situationen. Sådanne beslutninger fra kategorien "en dårlig fred er bedre end en god krig" giver dig mulighed for at vinde tid, men vær sikker på, at skænderiet vil bryde ud igen med fornyet kraft. Psykologer siger, at et par, der er fuldstændig ude af stand til at skændes, ikke er levedygtige. Når der ikke er plads til konflikt i et forhold, er der ikke plads til oprigtighed. Forbuddet mod at udtrykke negative følelser, vrede, vrede, skuffelse fører til, at positive forsvinder et sted. Sådan "vasker" dialogen gradvist ud i parret. Med tiden øges afstanden, følelsen af ​​fremmedgørelse vokser, og hver af deltagerne kommunikerer mere og mere med sig selv og ikke med sin partner. Alene? Ja. Trist? Og hvor. Men det er sikkert. Det mest alarmerende symptom er, når selv lysten til at skændes forsvinder. Så dør forholdet. For ikke at være ubegrundet, lad os vende os til videnskabelig forskning. John Gutman, en amerikansk psykolog, udforskede hemmelighederne bag langlivede par. Han har observeret ægtepar i mere end 20 år. Hvad får disse par til at blive sammen så længe, ​​når et stort antal fagforeninger ikke overlever skænderier og falder fra hinanden? Det første, forskeren hævder, er, at der ikke er par, der ikke skændes. Men stabile par skændes meget sjældnere. For det andet, blandt "overlevende" par er forholdet mellem skænderier og øjeblikke af sympati og medfølelse ikke mere end en til fem. For det tredje ved sådanne par, hvordan man skændes "ærligt" og, vigtigst af alt, slutter fred efter et skænderi. Par, der ikke holdt fire år sammen, viste et adfærdsmønster, der forudsagde deres adskillelse. Sådanne par vidste enten ikke, hvordan de skulle skændes eller undgik konflikter for enhver pris. Hos ustabile par fandt Gutman ineffektive kommunikationsmetoder: kritik, mangel på empati, manglende evne til at lytte og manglende omsorg og respekt for partneren. Her er de fire farligste strategier, der ødelægger forhold i et par (ifølge A. Zarembo): Kritik: et angreb på en partner, som normalt indikerer ægtefællens fejl. Især hvis det er rettet mod partnerens personlighed. Med en kritiker føler du altid, som om der peges en anklagende finger af dig. “Du... tager aldrig skraldespanden ud, møder til tiden, køber brød, sætter tingene på deres plads...” Eller de mærker dig konstant: “Du er sjusket, ufølsom, bruger ikke tid nok.. .” Ydmygelse: personligt angreb på ægtefælle med den hensigt at fornærme og såre. Stødende øgenavne, sarkasme, aggressive fagter, råben. "Vores doughnut er som sædvanligt ved køleskabet," "Der er ikke engang gået 10 år siden du forsvarede dit eksamensbevis", "Lær ikke mærke til, hun graver altid", "Ti stille, du bliver klog". Selvironisk: ægtefælle eller begge dele. De betragter sig selv som ofre for omstændighederne. Ikke…