Meget ofte sker det, at et smidt ord, en akavet bevægelse eller en ubehagelig situation kan ødelægge stemningen i lang tid eller endda forårsage vrede. I sådan en psykologisk tilstand er det meget svært at fortsætte med at kommunikere normalt, arbejde og nyde livet. Nogle typer mennesker kommer hurtigt i balance, mens andre vil tænke i meget lang tid, bekymre sig om ubehagelige øjeblikke, og vrede vil stige, hvilket forgifter en persons liv. Jeg tror på, at evnen til hurtigt at finde en vej ud af forskellige situationer, til at se optimistisk på selv de mest vanskelige og håbløse situationer udvikler sig hos en person i barndommen. Hovedkomponenten i denne udvikling er forældrenes eksempel. Hovedproblemet med vrede er selvmedlidenhed. Følelsen af ​​uretfærdighed over for sig selv får folk til at opleve destruktive følelser af medlidenhed. I sådanne tilfælde foreslår jeg at opdele en større klage i flere små, ubetydelige problemer. Du kan opleve, at hvert lille problem fremkalder specifikke følelser, som er meget nemmere at forstå. Bliver en person fornærmet under en samtale eller træfning, tager den krænkede som regel et verbalt forsvar, hvorunder han selv kan fornærme fjenden. I sådan en aktuel situation bør du blot udskyde samtalen med din samtalepartner til en anden dag for at falde til ro, reflektere og overveje din adfærd. Måske var kritikken berettiget. Ellers er det muligt at udarbejde argumenter til dit forsvar. Og husk, ved at blive fornærmet krænker du kun dig selv. Denne følelse ødelægger os indefra. Giv ikke efter for denne ubrugelige aktivitet) Held og lykke!!!