Jeg skriver en artikel baseret på adskillige anmodninger fra kunder. Jeg vil gerne overveje mere detaljeret algoritmen og rækkefølgen af ​​den første session, samt hvordan en konsultation med en psykolog adskiller sig fra yderligere psykoterapi. Lad os gå! 1. Bekendtskab Den enkleste og mest forståelige del af konsultationen. På en eller anden måde er bekendtskab til stede i vores liv. Ved den første konsultation er psykologens opgave at blive en bekendt person for dig hurtigere, end det sker i det virkelige liv. Derfor bliver nogle nuancer og regler straks afklaret, som regel er disse: kommunikation om dig eller om dig, algoritmen og rækkefølgen af ​​sessionen, tidspunktet for sessionen, adfærdsreglerne under sessionen og så hvad der er vigtigt for klienten under kommunikation, og ja, du kan bede om ikke at sige nogle ord eller ikke at kalde dig noget... hvordan du ikke kan lide det eller noget andet, der vil gøre din kommunikation så behagelig som muligt.2. Forespørgsel Psykologen er som udgangspunkt allerede delvist klar over, hvad du kom til ham med, men alligevel er henvendelsen afklaret dybere. Ikke kun ud fra en begivenheds eller omstændigheds synspunkt, men også de følelser, følelser, handlinger og adfærd, der er knyttet til den.3. Tage en anamnese Afhængigt af din anmodning kan dybden af ​​anamnesen variere. Nogle gange lærer en psykolog bare at kende en vanskelig situation for dig, og hvis anmodningen er ældre eller traumatisk, så graver han meget dybere. Det sker også, at anmodningen er engangs og ganske simpel, så tages sygehistorien kun i det område, hvor problemet opstod. For eksempel, hvis der er en engangskonflikt med din ægtefælle, så ser man på holdningssfæren, og resten kan udelades: Fysik: Hvordan sover du? form for fysisk aktivitet er der Sygdomme/smerter? Erfaring med at arbejde med en psykolog/psykiater var/var ikke, hvad gjorde de, hvad var resultatet? hvilke? 3. Relationer:mor/farmand/konebørnteam4. Arbejdstype af aktivitet holdning til egne aktiviteter, positiv/negativ 5. Arvelighed familiens sociale status komplekse familiesituationer sygdomme/psykiske lidelser hos pårørende Det vigtigste i anamnesen er, udover at identificere de såkaldte ”sårbare sider”, fx et dårligt forhold til mor eller mand, er at identificere "styrker". For eksempel dyrker en person sport, og der er meget aktivitet i hans aktiviteter, eller han sover godt. Dette er, hvad der vil hjælpe i terapi. De såkaldte "omdrejningspunkter".4. Diagnose, konklusion Efter alt ovenstående vil psykologen dele sin professionelle mening om din anmodning. For eksempel: hvordan er det sædvanligt at håndtere lignende problemer i psykologisk praksis, hvilken metode til psykoterapi er egnet (CBT, Gestalt, integrativ tilgang og andre) har du brug for konsultationer med læger i dit tilfælde (endokrinolog, psykolog, kardiolog m.fl.) hvilke lignende tilfælde havde han i sin praksis, hvordan gik det hele, og hvad var resultatet Hvis du så er klar til at gå videre? det viser sig at være mere "psykologisk uddannelse" om en bestemt arbejdsmetode. hvilke resultater og inden for hvilken tidsramme kan opnås, og hvor meget svarer de til dine forventninger. Den første session skal slutte for dig i det øjeblik, hvor din anmodning omformuleres til et mål, har du set, hvilke styrker du har, der vil tillade dig? for at opnå resultater i terapien, forklarede psykologen, at du har en terapiplan, og du kan lide det hele, du har selvtillid og motivation. Hvis alt dette kommer sammen, kan du gå i terapi med denne specialist. I det væsentlige er det første møde med en psykolog netop en konsultation, og hvis du beslutter dig for at gå videre, så er psykoterapiprocessen allerede begyndt, som har en specifik. mål og afslutning At Du kom til konsultation forpligter dig ikke til at gå til psykoterapi. Du kan i første omgang komme til en konsultation og bede om at blive undervist i selvhjælpsteknikker og er villig til selv at udføre en masse arbejde. Du kan øve dig i selvhjælpsteknikker og nogle gange ty til rådgivning, hvis det er nødvendigt. Alt dette kan diskuteres åbent ved den første konsultation for at opbygge det maksimale?