Fra forfatteren: Vores udseende afhænger af vores indre tilstand, og omvendt. Artiklen illustrerer de forandringer, der sker hos mennesker på grund af selvtillid og en følelse af glæden ved at være til. Kropsterapi betragter personligheden som en helhed i alle dens aspekter (krop, psyke, tænkning, følelse, fantasi, bevægelse), men det er ikke det samme som at se personligheden som summen af ​​dens individuelle dele. I dette tilfælde taler vi om det faktum, at alle aspekter betragtes i sammenhæng med deres uløselige indbyrdes sammenhæng. Når vi arbejder på kroppen, berører vi nødvendigvis vores personlige egenskaber, karaktertræk, kommunikationsspecifikationer og andre. Lad os prøve at tydeligt demonstrere forholdet mellem en persons indre tilstand og udseende. I dette tilfælde vil vi se på den øvre del af kroppen - fra hovedet til bækkenet. Som eksempel besluttede vi at vælge en del af fotografen Gracie Hagens projekt "Ilusions of the Body". For at fortælle modellerne, hvordan de skulle posere, bad fotografen dem om at huske alle deres komplekser, frygt, fejl på det ene billede (foto til højre), og på det andet at føle sig smukke, ønskværdige, succesrige (foto til venstre). Serien er til dels provokerende og kan være lidt forstillet, men ikke desto mindre er den meget afslørende, og hvis du træder væk fra ekstremerne, kan du genkalde dig mange eksempler fra det virkelige liv. Så vi ønskede at henlede din opmærksomhed på præcis, hvordan det menneskelige kroppen ændrer sig afhængigt af dens indre tilstand. Vi vil gå fra bund til top: ⠀ BÆKKEN I normal tilstand, når en person er tilfreds med sig selv og sit liv, er bækkenet under mellemgulvet eller lidt bagved. Når en person oplever ubehag, utilfredshed med sig selv og livet, bevæger hans bækken sig enten for langt tilbage (foto 3.5) eller "kravler" frem (foto 2.4). Og så har folk en mave (foto 5) eller en pukkel (foto 2.4), som i virkeligheden ikke er der - som det kan ses i venstre side af billedet ⠀ MIAFRAGMA OG KYSTER I normal tilstand "bygger de sig op" over bækkenet. Når man oplever en stærk følelse (normalt negativ), holder folk op med at trække vejret i et forsøg på at overdøve denne følelse – læg mærke til, at når du er anspændt, holder du op med at trække vejret. Foto 1 illustrerer meget godt tilstanden af ​​holdt vejrtrækning, eller foto 2, hvor vejrtrækningsdybden begrænses præcist af brystet, og åndedrættet ikke falder lavere, ned i maven, nakken, hovedet Se alle billederne - ind en tilfreds tilstand, en persons skuldre er sænket og rettet, nakke ser længere ud, hage parallelt med gulvet eller lidt højere. I en situation med ubehag hæver skuldrene sig, nakken forkortes, hagen falder, og i nogle tilfælde (foto 2.4) bevæger hovedet sig fremad. Dette forråder den defensive position af en person, der forventer at blive kritiseret, råbt af, fornærmet, så han trækker hovedet ind i sine skuldre som en skildpadde. Interessant nok er denne stilling hos nogle mennesker kombineret med et bageste bækken, hvilket svarer til en aggressiv stilling (foto 3.5). Resultatet er hyperaggressiv adfærd, når en person udviser overdreven aggression med eller uden grund, og opfatter alt og alle som en trussel. Tag et kig på billederne igen og husk dine omgivelser. Måske vil du genkende dine venner på disse billeder, og måske endda dig selv. Det er ikke situationsbestemte positurer, en hel del mennesker lever sådan her – krumbøjede, udslidte, afrundede. Hvordan kan vi så tale om succes og lykke, hvis en person tilbringer hele sit liv i en position, hvor han oplever smerte, tristhed, vrede osv. Men hver af dem kan være lige så smuk, slank og attraktiv som på billedet til venstre. Du skal bare forstå HVAD PRÆCIS forhindrer dig i at rette dig op og komme videre, nyde dig selv og din krop.