Behovet for at blive elsket og at tilhøre en gruppe er et af de grundlæggende behov, der er iboende i ethvert menneske. Vi stræber efter at finde en beslægtet ånd, en familie, hvor vi vil blive accepteret og elsket, ligesindede mennesker og venner. Men folk klager ofte over manglen på kærlighed, venner og nære relationer. En situation opstår, hvor en person er omgivet af mange mennesker, men kommunikationen med dem er formel mangel på intimitet og varme, oprigtige følelser og ægte interesse for at interagere med andre mennesker, fører til, at en person begynder at opleve en følelse af ensomhed. , føler sig uønsket, forladt. Hvorfor sker dette Ganske ofte begrænser folk sig selv i kommunikationen, fordi de føler sig begrænsede og usikre, når de er i selskab med deres egen slags. Mange stoppes af frygt, de gør ikke engang forsøg på at komme tættere på andre mennesker. De er overbevist om, at ethvert forsøg på at starte et forhold vil ende i afvisning, de er bange for at mislykkes. Denne frygt giver næring til lavt selvværd, at se sig selv som en almindelig person, ude af stand til at vække interesse for andre mennesker. Åbent at vise følelser virker farligt, fordi disse følelser kan såre eller støde nogen. En person forsøger at opføre sig inden for anstændighedens grænser og føler sig begrænset, bange for at vise sig selv som den, han er. For sig selv konkluderer han, at nære relationer kun bringer negative oplevelser. Gradvist fører denne irrationelle overbevisning til usikkerhed i interpersonelle forhold, og han holder op med selv at gøre forsøg på at starte nye forhold. En mangel på kommunikation, uanset årsagen, er en smertefuld følelsesmæssig tilstand. Det påvirker ikke alle områder af livet på den bedste måde "Den værste ensomhed er ensomhed i en mængde" (Edgar Allan Poe) For at komme ud af denne tilstand, skal du genoverveje din holdning til mennesker, over for dig selv frygt for kontakt, begynde at bevæge sig mod mennesker.