Rækken af ​​ferier er næsten gået i stå, og alle taler om vægt og sommer. Jeg vil virkelig flagre som en sommerfugl, og ikke trampe som en flodhest. Generelt tog jeg sammenligningen op, og det blev klart for dig, hvad jeg taler om, jeg tilhører den kategori af kvinder, der går på slankekur øjeblikkeligt, med en smidighed, der ikke er typisk for dem, skal du hoppe af, når jeg beslutter mig, er det tid. Hvordan min krop reagerer utilstrækkeligt på denne beslutning... Rigelig spytudskillelse begynder, en brutal appetit vågner - generelt er min krop ikke enig med mit sind Ja, jeg deltog i maraton, tabte mig ved hjælp af forskellige produkter.. men vægten vendte konstant tilbage. For at være ærlig, sådan er jeg - jeg har altid været fyldig, for at være ærlig, jeg er TOLSTOY. Jeg kan huske, hvordan de drillede mig - Fatrest, Fivetonka osv. Jeg husker ungdomsårene, og hvor smertefuldt det var, da de begyndte at tale om vægt... og jeg gik i forsvar og opbyggede panser i form af fedt omkring mig. Og jeg ville virkelig gerne have kærlighed og forståelse. Jeg husker da jeg fødte og... jeg tabte mig. Men jeg havde lidt mælk - ja, med min bryststørrelse! - praktisk talt var det kun nok - kun. Medfølende tanter sagde, at jeg ikke spiser eller drikker te med mælk, det er derfor, jeg ikke har mælk! Og jeg prøvede, prøvede og prøvede (læs - SPIST, SPIST og SPIST Jeg drak te næsten hver time). Det hjalp ikke. (Jeg drikker stadig ikke te med mælk!) Og min mave strakte sig til... Der var konstant fysisk aktivitet - jeg slæbte en barnevogn til 3. sal, gik med barnet til poolen, så gik jeg bare i den friske luft .. Generelt er det sådan, det fungerer for mig, ikke en lille vægt, flere titusinder af kilogram er blevet tilføjet. dig en direkte besked). Så jeg taber det, så tager jeg det på, så går vægten op og så ned. Og der er ingen grund til at sige, at du behøver at kontrollere dig selv. Vægt er kun et forbud - hvor skal du kontrollere dig selv, og hundrede flere forbud og regler for at leve et "normalt" liv. Husker du Martin Seligmans eksperiment med indlært hjælpeløshed. Ingen? Hvis du er interesseret, vil jeg offentliggøre detaljerne i historier, at den samme hjælpeløshed dukkede op i mig, og så snart nogen, selv indirekte, talte om vægt, gik jeg i dybt forsvar. Jeg målte mig selv, min vægt er mit kryds og husker min yndlingsfigur fra eventyr - Baba Yaga (hun har i øvrigt aldrig haft problemer med vægten - mere præcist, hun kunne nærmest flagre som en sommerfugl) ... Jeg vil bare. at skrige - BABA YAGA MOD !Imod hvad? Mod at stille en diagnose i massevis? Stop med at spise og løb til banen. Jeg husker alle mine forsøg på at regulere min vægt. Sikke et polysemantisk udtryk - Min vægt er fysisk vægt - Min vægt er vægten som specialist - Min vægt er vægten af ​​mine ord, mine tanker - Min vægt er en anerkendelse af min eksistens, jo større jeg er, jo mere er jeg. betyder for mit miljø ....Hvad hvis "MIN VÆGT" fysisk er tæt forbundet med min vægt som specialist, er det vigtigt for mig at øge den... Og som for en kvinde er det vigtigt at tabe overskydende vægt Ved hjælp af træning, erfaring, praksis, øger jeg vægten blandt specialister. YES.YAY! Jeg har fundet den skyldige! Og gå i fitnesscenter! - nogle vil sige JA, jeg vil tabe mig i et stykke tid (det har jeg gjort mere end én gang!), men jeg vil tage det på igen Et eller andet sted inde i min underbevidsthed ligger en tro, der forhindrer mig i at nå mit mål, og. det er i konflikt med mig. Jeg er ikke imod ordentlig ernæring og tilstrækkelig fysisk aktivitet! Jeg er imod en ensidig tilgang til ethvert problem. Skrev jeg det uklart? Antag, at der kom en splint ind i kroppen. Hvordan vil kroppen reagere Korrekt - byld, smerte Hvad hvis splinten er psykologisk? Og som regel sidder det dybt Vi MENNESKER har en særhed – vi vænner os til næsten alt. Vi vænner os til smerter, tab Og jeg er vant til det, min vægt er mit andet jeg, hvordan kan jeg opgive det? Det betyder - FORLAD DIG SELV Dette er endnu en intern konflikt, og det kræver løsning, jeg kan tilføje flere store og små konflikter, der kæmper for hver?