Hvem har ikke givet sig selv et løfte om at starte et nyt liv på mandag? Hvorfor forbliver dette på løfternes niveau. Hvorfor, hvis vi "går på slankekur i morgen", så skal vi i dag helt sikkert spise som sidste gang, jeg fandt svaret på dette fænomen? Svaret ligger blandt andet i din holdning til det nye regime. Lad os finde ud af det. Hvis en person pludselig giver et sådant løfte til sig selv, forestiller han sig højst sandsynligt en ny livsstil, for det første som en midlertidig viljehandling og for det andet som heltemod. Nå, alle de efterfølgende konsekvenser lader ikke vente på sig. Alle ved, at en heroisk handling ikke kan vare længe! Det involverer at belaste alle dine ressourcer og løsrive dig fra andre livsopgaver og problemer. Kort sagt rejste jeg mig op, spændte op, præsterede en bedrift og vendte igen tilbage til min sædvanlige rytme. Så? Men det er umuligt at leve i denne tilstand hele tiden! Den menneskelige krop kan, som vi ved, ikke eksistere i non-stop spændingstilstand, og du vender naturligvis tilbage til den tidligere tilstand med at "slikke" dine sår. Spørgsmålet opstår, så nu skal sådan en bedrift udføres konstant? Ja og nej For nylig blev jeg imponeret over et andet tv-projekt (jeg vil ikke nævne det af etiske årsager). Der er mange af disse på vores fjernsyn nu. Når grupper af overvægtige mennesker samles, og de aktivt engagerer sig i vægttab i konkurrencetilstand. Og det ser ud til, at skaberne af disse projekter har meget gode intentioner - at hjælpe folk med ikke bare at få et smukt udseende, men også genvinde deres helbred og få et nyt liv. Du ved dog selv, hvor vejen brolagt med gode intentioner kan føre hen! Mindst 30 % af deltagerne i disse projekter falder ud af konkurrencen om "prisen" under optagelsesprocessen, som vi er vidne til. Og ifølge yderligere statistik vender godt halvdelen af ​​deltagerne tilbage til deres tidligere formularer. Hvorfor fordi: a) komprimeret tidsramme; b) kampen for en superpris (og dette er en ydre motivation, der ikke er relateret til en persons indre tilstand og hans opfattelse af sig selv c) rystende arbejde, der kræver maksimal effekt (og lad os ikke glemme, at en person har). andre bekymringer: arbejde, familie, forpligtelser og andre), og dette er en adskillelse fra virkeligheden, der skubber hele livet til side efter at have tabt sig, hvor vender de tilbage fra deres "sterile" projekt? Ja, alle til det samme sted, hvor de var varme, nærede og uden rytme på grænsen af ​​deres evner. Og glem ikke, at en person har daglige bekymringer: arbejde, kære, andre problemer. Og han gjorde alle disse ting, mens han var i en storslået krop. Så? Og så blev han trukket ud af sit sædvanlige miljø, "høvlet" og placeret tilbage der. Hvad vil der ske med ham? Selvfølgelig er der større chance for, at alt vender tilbage til det normale. Undtagelsen er tilfælde på "projekter", når en deltager formår at opleve nye og stærke følelser, der radikalt ændrer hele hans liv. På et af disse "projekter" blev en fyr dybt forelsket i en anden deltager. De udviklede et stærkt forhold selv efter at have afsluttet programmet. Så de vendte ikke kun ikke tilbage til deres tidligere former, men støttede også hinanden og fortsatte med at føre en sund livsstil. Denne sag bekræfter mine ord og bekræfter udsagnet om, at undtagelsen er et yderligere bevis på reglen. Som vi allerede har fundet ud af, hvis nervesystemet, herunder viljen, arbejder for slid i form af bedrift, så er resultatet kendt. Det er meget mere rentabelt for din store bedrift at starte i det små, men regelmæssigt implementerede løsninger betragtes som en bedrift. Og behandl dem med en stor portion respekt. Igen, her kan du ikke spille et manipulativt spil, der hedder "Jeg har ikke råd til det, jeg har ikke råd til det," fordi "det er inden for min! betyder, inden for mine midler, og det tager ikke meget tid." "Husker du den legendariske Baron Munchausen fra den sovjetiske film? Det blev skrevet ned i hans daglige rutine: "Fra syv til ti, feat." Tror du, at dette ironiske eksempel kunne tages i betragtning? Hvad er hemmeligheden? For det første er bedriften ikke en gang i livet, ikke på mandag, men regelmæssig, hver dag. Vane!!