Fra forfatteren: Når du ikke har den moralske og fysiske styrke til at gå på arbejde, betyder det, at du er nødt til at handle hurtigt. Læs artiklen om, hvordan du laver en hurtig vurdering i 5 trin. ”Mine ben er ikke egnede til dette arbejde. Så snart jeg forestiller mig, at jeg skal derned, falder mit humør med det samme. Hver søndag vågner jeg op og forstår, at på mandag skal jeg derud igen, og ved frokosttid falder mit humør, og jeg begynder mentalt at forberede mig på arbejde, som at tage til Golgata. Jeg har ikke længere nok moralsk eller fysisk styrke. Jeg er konstant syg, og jeg kan ikke engang sygemelde mig, og jeg har ikke kræfter til at arbejde i denne tilstand. Jeg kan ikke se dem. Jeg har ikke brug for nogen penge længere, jeg går kun, fordi jeg skal betale alle udgifterne, men jeg er bange for, at jeg på et tidspunkt bare smider ansøgningen på bordet og går ingen vegne." Dette er den farligste tilstand af alle. Og hver gang jeg spørger dig: "Hvorfor tolererer du dette? Hvad gjorde du for at ændre dette job og rette op på situationen?” Svarene er forskellige – der er ingen tid; der er ingen forståelse af, hvad der skal gøres; hvor vil jeg gå hen i denne alder; Jeg kan ikke gøre andet; Jeg ved ikke hvordan man gør det osv. Der er ingen grund til at genopfinde hjulet og køre dig selv ind i hullet af følelsesmæssig udbrændthed, det vil kun blive værre. Lav en hurtig vurdering i 5 trin: 1. Vurder situationen: skriv 5 positive og 5 negative grunde til at arbejde på dette sted. Hvis der ikke er nogen positive eller kun én, så er der kun én mulighed - at skifte job.2. Skriv en liste over dine præstationer, færdigheder, styrker og svagheder på det professionelle område.3. Skriv et CV. Jobsider har skabeloner til at skrive CV, og der er meget information om reglerne for at skrive CV på internettet.4. Lav et portræt af en potentiel arbejdsgiver og en liste over ønskede arbejdsgivere.5. Brug tragt- og ansættelsesalgoritmen til at følge trin-for-trin handlinger for at opnå resultater. Hvis der ikke er tid, energi og forståelse for, hvordan man gør dette, sørger jeg for at bryde ud af den onde cirkel. skriver på VK, Instagram* e eller på Facebook. Valget er altid dit. Jeg er altid glad for dine karrieresucceser! * Instagram tilhører Meta, som er anerkendt som en ekstremistisk organisation i Rusland.