Som et resultat af millioner af års evolution har vores nervesystem lært at reagere på fare. Og i det meste af denne tid var de reaktioner, der krævedes fra mennesker, forskellige fra de moderne. I århundreder var overlevelse afhængig af en hurtig beslutning: kamp eller flugt. Så snart nervesystemet opfatter en trussel, ændrer det instinktivt hormonbalancen, så kroppen er klar til at reagere i overensstemmelse hermed. Men når der opstår vanskeligheder på arbejdet, står du over for familieproblemer, eller du bliver stoppet af en trafikbetjent. kroppen mobiliserer instinktivt, men på grund af mulige sociale konsekvenser lærer vi at undertrykke disse reaktioner Menneskekroppen er designet på en sådan måde, at hvis den reagerer på stress ("løber" eller "kæmper"), forårsager den meget mindre skade end. stress, der ikke har fået en udløsning – så opstår der negative konsekvenser i kroppen. Det er denne form for kronisk stress, som i stigende grad anerkendes af videnskabsmænd, der spiller en meget vigtig rolle i forekomsten af ​​mange sygdomme: fra psykologisk til hjerte- og ulcerosa. Endokrinolog og direktør for Institute of Surgery ved University of Montreal, Hans Selye, beskrev virkningerne af kronisk stress på kroppen: 1) Først og fremmest forårsager kronisk stress normalt hormonel ubalance, og da hormoner spiller en stor rolle i at regulere kroppen funktioner, kan denne ubalance forårsage en stigning i blodtrykket, hvilket fører til rifter i arterievæggene.2) Kroppen reparerer disse rifter med kolesterolplakker, som er en slags bindevæv. For mange af disse plaques fører til hærdning af arterierne, det vil sige åreforkalkning. Dette får igen hjertet til at pumpe blodet hårdere, hvilket øger blodtrykket yderligere 3) Når åreforkalkningen skrider langt nok ned, reduceres tilførslen af ​​blod og ilt til hjertet, hvilket forårsager koronar insufficiens. Derudover blokerer kolesterol plaques nogle gange de vigtigste hjertearterier, hvilket fører til døden af ​​en del af hjertemusklen og i sidste ende til et hjerteanfald Normalt forsøger kroppen at tilpasse sig disse ændringer, men under forhold med kronisk stress, de mekanismer, der er ansvarlige for regulering af hormonbalancen kan ikke klare deres funktioner. Hormonel ubalance fortsætter og øger konstant momentum af en meget skadelig og livstruende cyklus.