Fra forfatteren: At være smuk (smuk), ung (ung) og slank (slank) - alt dette opnås ved at øge niveauet af din mentale og fysiske sundhed! Der er ingen anden måde! Normalisering af kropsvægt uden tvivlsomme diæter Når en læges aktivitet får et kommercielt præg, kan man ikke forvente et godt resultat. Bare et ubrugeligt spild af penge. Men disse penge (og mange mennesker har slet ikke "ekstra") kunne bruges til at købe mad til gavn for deres helbred og lang levetid. OKAY. Lad os tage en velhavende person som eksempel. Ud over det ubrugelige spild af penge, venter der ham en blindgyde. Tja, hvis han går den forkerte vej, vil hans helbred forværres. Generelt kan jeg godt lide tv-programmet "Lev sundt." Det ledes af doktor i medicinske videnskaber, professor Elena Vasilyevna Malysheva. Lad i øvrigt ikke forskellige regalier og titler, inklusive akademiker, hypnotisere dig. En person er lige hvad genetik, viden og erfaring har givet ham. I dette program demonstreres især tilfælde af kropsvægtkorrektion. Men hvor meget sundhedsniveauet og udsigterne til levetiden for dette eller hint individ er steget, er ikke synligt uden for skærmen. OKAY. Lad os beundre de viste eksempler. Men noget andet overrasker mig. Elena Vasilyevna personligt, så gentager Rosa Syabitova hende i programmet "Let's Get Married": "Køb færdige produkter fra Elena Malyshevas kost," spis og tab dig." Og det er allerede for meget. Dette er allerede uansvarlig kommerciel reklame. Lad os se meget kort på problemet foran os. I en levende organisme er mekanismen for sult og mæthed programmeret på det subkortikale niveau. På et tidspunkt studerede jeg hjernens bioelektriske aktivitet under faste og under mæthed. I perioden med normal sult er elektroencefalogrammet spændt, men når man spiser mad, vises tegn på ro. En sådan sag omtales i forbifarten i skønlitteraturen. Den unge mand bemærkede, at hans kæreste blev irritabel og vred, når hun var sulten. Han trak den passende konklusion. Jeg begyndte at bære sandwich med mig og give hende mad i tide. Jeg anbefaler altid mine venner og patienter: ”Bær mad og drikke med. Aflast spændinger rettidigt." Jeg råder jer, kære studerende på vores Sundhedsfakultet, til ikke at lægge denne besked på hylden. Udnyt denne yderst nyttige færdighed. Jeg må bemærke, at problemet med sult og mæthed ikke er så enkelt. Hos nogle mennesker viser lidelsen sig i form af anorexia nervosa (mangel på en normal sultfølelse), hos andre i bulimi (angreb af "slugende sult"). Og denne patologi, som det sømmer sig for Homo sapiens (homo sapiens!), tager form i et tilsvarende verdensbillede, der er langt fra rimeligt. Naturligvis bliver adfærd også i dette aspekt. Jeg hævder at forklare alle årsagerne til forekomsten af ​​umættelig appetit (bulimi), og jeg bemærker, at bulimi forekommer hos mennesker i deprimerede og subdepressive tilstande. Således angreb den engelske prinsesse Diana i en periode med splid med sin mand maden i køleskabet. Så fik hun sig selv til at kaste op. Hun søgte trøst i kærlighedsnydelser. Til sidst kom hun i en dødsulykke med sin elsker, søn af en egyptisk millionær. Ofte fører rigdom ikke til det gode. I min medicinske og forebyggende praksis leder jeg først og fremmest patienten til tilstrækkelig, helbredende ernæring. Jeg forsøger at normalisere vitale funktioner. Ved at normalisere forholdet mellem følelsen af ​​sult og mæthed, ”når vi æstetiske kropsformer, og selvfølgelig en stigning i sundheden. Du vil modtage nyttig information ved at logge ind på min hjemmeside: Doctor-Kraitserov.UMI.RU (kaldes via Google). Du kan videregive hans adresse til andre mennesker. Alles sundhed og skønhed er alles rigdom!